“拔”湿气通经络 “气罐”作用多家庭应用广

原标题：“拔”湿气通经络“罐”用!

工作疲倦了，去拔罐;吹空调肩酸背痛，去拔罐;尝试多种方法减肥不能奏效，去拔罐……拔罐作为一种古老、历史悠久的中医疗法，在现代依然被广泛应用到人体的疾病预防保健中。近年来，拔罐凭借其操作简便、经济实用、易学易用、疗效显著、使用安全等特点越来越受人们喜欢。市海慈医疗集团治未病科主任戴淑青提醒，拔罐在操作时要谨慎，避其禁忌，遵循注意事项，尽量到医院拔罐治疗，听从医生建议，让拔罐疗法更好地为健康服务。

现状

塑料抽气罐橡胶排气罐应用广

拔罐,古代称之为角法，又称吸筒疗法，是因为古人以兽角做罐治病，故而得名。戴淑青解释，拔罐疗法是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于腧穴或体表局部，使局部皮肤充血、瘀血，以达到防治疾病的目的。拔罐疗法发展至今，临床常用的有竹罐、玻璃罐、抽气罐、排气罐等，其中塑料抽气罐和橡胶排气罐操作简便安全，应用较广，适合家庭保健拔罐。

从中医理论来说，中医认为“不通则痛”，拔罐可以起到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，经络通，气血才能运达，使人体行动便利，康健无痛。所以，颈椎病、肩周炎、腰疼腿痛等症拔罐效果颇佳。

现代医学认为拔罐通过负压作用，可使身体局部充血，使毛细血管扩张，引起局部溶血现象，提高抵抗力。温热作用能促进血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，改变局部组织的营养状态，从而达到促使疾病好转的目的。此外还对神经系统、微循环、免疫系统有着良好的调节作用，还可以调节肌肉，能促进汗腺与皮脂腺分泌，增加关节、肌腱弹性与活动性，解除肌肉疲劳、粘连状态。

功效

既可治疗疾病又可以预防保健

夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。

拔罐在临床治疗方面适应范围较为广泛,既可以治疗疾病，又可以预防保健。拔罐能治疗内、妇、儿、外、骨伤、皮肤、五官等科数百种病症，尤其用于治疗肩颈部疾病、感冒、咽喉疼痛、头痛等疾病更佳。如果外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表现，及时在肺俞、大椎、中府等穴处拔罐，常可起到立竿见影的作用。拔罐刺激脏腑俞、募穴为主的体表穴位，可以治疗一些内科常见病症，包括气管炎、支气管哮喘、胃肠疾患、胆绞痛等。拔罐还可广泛用于日常保健，像减肥、预防消化不良、缓解疲劳等，效果非常明显。

注意

拔完罐后最好不要立刻去洗澡

自己在家拔罐时要注意，室内需保持20℃以上的温度，最好在避风向阳处，注意保暖;拔罐时选择的体位要舒适，不要随意移动，以防罐具脱落。如有晕罐现象，应立即起罐，及时做妥善处理;拔罐部位应选择肌肉丰满、皮下组织充实处，避开皮肤有毛发、皱纹、溃疡、疤痕、骨骼凹凸、水肿、过敏处，外伤骨折部位，大血管分布部位，五官部位，孕妇的腹部、腰骶部等部位;拔罐后局部呈红晕或紫绀色为正常现象，数天即自行消退，若皮肤起水泡时，小的勿须处理，防止擦破，任其自行吸收，大水泡可用消毒针具刺破放出水液，涂上药水，敷上消毒纱布，以防感染。需要注意的是，由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，以免汗液影响火罐在皮肤表面的吸附。拔罐后洗澡易受风，所以最好不要立刻去洗澡，可以用干毛巾将汗擦去。

很多人拔罐后，觉得肌肉疼痛缓解了，颈椎病也好了，从此爱上了拔罐，此后天天拔罐。对此，戴淑青说，拔罐有疏通经络、行气活血的功效，因此拔罐后常有一身轻松的感觉，但拔罐的频率不宜频繁，预防保健的话，一周一次即可。拔罐治病一般一周一到两次。拔罐属于泄法，天天拔罐会有损阳气。

【支招】

观察罐印能够判断身体情况

拔罐后一般局部皮肤会呈现红晕或紫绀色瘀血斑，称为罐斑或罐印，此为正常现象，数天即自行消退。如果下一次拔罐时罐印色深未退，那就不要在原位置拔罐，避开该位置即可。不同的罐印具有不同的临床意义，市民可以通过观察罐印，对自己的身体情况有一定的了解。

有人认为拔罐后颜色越深效果越好，或者拔罐一定要起水泡，才能将人体湿气拔出来，这些看法其实不正确。一般来说没病的人，罐印颜色多为微红，而且没有明显罐斑变化。如果拔罐后拔罐部位出现了透明水泡，表示体内有湿气，或因感受潮湿而致病;如果水泡色呈血红或黑红，多表示湿气夹血瘀;如果罐印紫黑而暗，一般表示体内有血淤，但治疗部位受寒较重也会出现此印迹;如印迹数天不退，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理;如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主;如果有深红、紫黑的罐斑或丹痧，并且身体有发热，表示有热毒症状;如果皮肤表面无皮色变化，触之不温，多表示有虚寒症状。随着病情的好转，罐印也会随着减轻，且不易显罐印，可以预示病情的好转。

【提醒】

在家拔罐不是人人都适用

市民自己在家拔罐该怎么做呢?戴淑青建议，最好先咨询医生，如果可以，首先要选合适的罐，现在很多人偏爱拔火罐，看过一遍网络教学视频，就自己在家中操作，却常常因为操作不当被烫伤。相比之下，塑料抽气罐和橡胶排气罐操作简便安全，适合家庭使用;其次选择拔罐的部位，大家可以选择相应的穴位，也可以选择“阿是穴”，即哪疼拔哪，多适用于痹症。拔罐的方法多种多样，细数起来分为单罐、多罐、留罐、闪罐、走罐、药罐、针罐、刺络拔罐等，然而并不是所有的方法都适合在家里自己操作，像要用到药物的药罐和要严格消毒的刺络拔罐等需要去医院，由医生进行治疗。一般可以在家操作的是单罐或者多罐，如果疼痛部位面积小，可以选择一个罐，疼痛部位如背部面积较大处，可以拔多个罐。然后就是留罐，也就是拔上罐之后，让罐在身上留一段时间，拔罐并不是时间越久越好，要视拔罐后皮肤的反应与体质而定，一般是10-15分钟;最后是起罐，起罐时不可用蛮力，塑料抽气罐松开气阀，橡胶排气罐捏压橡胶球减压放气，然后轻轻取下即可。

拔罐虽好但不是人人都适用，属于拔罐的禁忌人群包括：患有心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神类疾病或神经质的人，患有肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱的人，孕妇、月经期妇女等，此外当人过饱、过饥、过渴、醉酒等情况下也应禁用或慎用拔罐疗法。过于瘦弱的人也不宜拔火罐。孩子的皮肤比较稚嫩，如果不是有什么疾病需要通过拔罐治疗，不要让孩子拔罐保健。 70岁以上老年人也不建议连续拔罐。

本版撰稿 记者 黄飞