晚上睡不着白天老打盹儿？打呼噜也会要人命

信网3月14日讯 睡眠占用人一生1/3的时间，睡眠是人体的一种主动过程，睡眠质量好，不仅可以使人体恢复精神、解除疲劳，还有利于提高免疫力，减少各种慢性病的发生几率。然而，晚上睡不着，白天老打盹儿，这似乎是现在社会上很多人的通病。儿童白天上课打盹儿，注意力不集中，成绩下滑;上班族白天打盹儿，完不成业绩要求，严重者甚至被辞退。短期的睡眠出现问题，可能是情绪等影响导致的，但是如果长期出现睡眠问题，就会严重影响我们的健康，变身为隐形杀手。

青大附院耳鼻喉头颈科外科的王琳医生表示：“引起白天嗜睡的主要原因是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。”如果患上这种疾病，会在睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，并伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、晨起口干、夜间尿频、白天嗜睡等。

而这种疾病的进一步发展，还会引起多种疾病，对健康危害巨大，王琳表示：“这种疾病会引发高血压、心律失常，从而引发心绞痛、糖尿病、脂代谢异常、肝肾功能损害等。”而生理学家也通过实验表明，缺乏睡眠的人不仅免疫力大幅度降低，每天的衰老进程还是正常人的4-5倍，“人们常说的美容觉也不是没有道理的。”

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤醒全民对睡眠重要性的认识，2001年国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。

信网了解到，耳鼻喉头颈外科主要进行阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊断治疗，“耳鼻咽喉头颈外科对于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗建议针对患者的不同情况采取多科联合的个体化综合治疗.”王琳说，而像失眠、发作性睡病、异态睡眠等，由神经内科进行诊断治疗。“因为睡眠问题会导致众多并发症，像高血压、心律失常冠心病等则是由心内科进行诊断治疗。”

2018年3月份将迎来第17个“世界睡眠日”，今年的主题是“规律作息、健康睡眠”。为提高群众对睡眠疾病的认识，加强对睡眠相关疾病的诊治，由中国医师协会睡眠医学专业委员会倡导，青大附院耳鼻喉头颈外科睡眠诊疗中心将联合神经内科、心内科于3月17日上午9点在青大附院江苏路院区门诊楼2楼举行大型科普讲座以及义诊活动，为广大市民诊断以及治疗成人及儿童睡眠相关疾病，并有呼吸机免费体验等活动。

信网全媒体记者 潘雅欣