你知道吃月饼的正确姿势吗？和水果和茶水这样搭配

原标题：网络中国节·中秋|你知道吃月饼的正确姿势吗?

中秋节是仅次于春节的第二大传统节日，在这浓浓的节日氛围中,陪伴着家人，赏一轮明月，尝一枚月饼，幸福满满。“小饼如嚼月，中有酥和饴。”月饼虽美味，饮食有讲究。作为一枚吃货的你，可了解中秋吃月饼的正确姿势?

和水果搭配：富含维生素C和膳食纤维的橙子、柚子、山楂、奇异果等，既是健康的当季水果，又能有效缓解月饼的油腻感并促进消化。

和茶水搭配：强酸性的月饼和茶水搭配食用，有助于化解月饼的油腻之感。大麦茶、乌龙茶等茶叶中的茶多酚可以促进分解排出油脂，避免积食、上火。同时要注意，吃月饼不宜搭配高糖的果汁、碳酸饮料。

和红酒搭配：红葡萄酒中含有大量的氨基酸、维生素以及矿物质等微量元素，可以有效去除月饼中的油腻。中秋夜，吃月饼，品红酒，赏明月，别有一番滋味。

食用时间：品尝月饼宜早不宜晚，晚上尽量少吃。最好不要空腹吃，在半空腹状态下将月饼分切进食最好，这样不会给肠胃增添负担。

适量食用：月饼中含有较多的油脂、糖分，不宜过量食用，否则会易致胃满腹胀、消化不良。大家可以将月饼切成小块全家一起吃，这样既有团圆氛围又可减少食量。

禁忌人群：月饼富含高糖高脂，糖友最好浅尝即止。高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎、心脑血管疾病的患者不宜吃月饼。老人和儿童也需注意减少食用，避免加重脾胃肠负担，带来健康隐患。

注意保质期：新鲜月饼香味浓，口味佳。但月饼含油脂、糖分较多，容易变质。吃月饼宜鲜不宜陈，一定要随买随吃，不宜存放过久。

看来，月饼虽好吃，可不宜贪吃哦~在中秋人月两团圆之际，既要享受团圆，品尝美味，也要注重健康。最后，新华网祝大家：中秋节快乐!