抑郁症与抑郁情绪大不同 规律睡眠可以预防抑郁症复发

原标题：【够科普】抑郁症的诊断有三点 专家：关注抑郁情绪

10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”。数据显示，2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，由于青春期的特殊性，家长和青少年自身常常不重视甚至忽略抑郁情绪，导致其发展成为抑郁症。

抑郁症与抑郁情绪大不同。抑郁症的诊断包括时间和功能维度，专家表示，出现情绪低落、兴趣下降、意志力减弱、认知功能减弱等症状，影响到了正常的学习和生活，并且时间持续两周以上可诊断为抑郁症。专家进一步指出，规律睡眠，得到家人、朋友、同事的帮助、支持与认可，培养广泛的兴趣爱好，以及健康地生活，可以预防抑郁症的复发。(校对 宋春燕)