在养娃这件事上，每个家庭都不可能达到百分百和谐状态，有分歧是难免的。就拿穿衣服这样的小事来说，家庭成员们意见往往也不统一，这个怕孩子捂着，让少穿点，那个怕娃冻着，嘱咐多套件，各说各有理。穿多了好出汗，受点风就容易“闪着”，穿少了不顶冻，也容易感冒，反正最后遭罪的都是孩子。孩子跟大人不一样，所以如果孩子穿衣厚度跟着大人的感觉走，显然并不科学。这个季节气温忽冷忽暖，衣服到底怎么穿才合适?专家有话说。 青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 张琰
给娃穿“竹笋式”衣服
“我常说，孩子就像个小馒头，大人则像大馒头。 ”怡然童康儿童门诊的儿保专家何怡峰听到记者采访儿童穿衣的问题，首先做了个比喻。细想这个比喻，有趣又贴切——热馒头时，小馒头特别容易热透了，大馒头热得慢，馒头出锅，遇到冷空气，小馒头一会就凉了，大馒头却可能还温乎。宝宝和大人在处于不同温度环境时，也是如此，宝宝调节体温的能力不及大人，不耐热、不抗冻，所以衣服穿多了就易出汗，穿少了又可能着凉。所以针对这个特点，何主任提出了一个给孩子穿衣服的原则——衣着要多层次。
记者暂且将这个多层次穿衣服原则称之为 “竹笋原则”，因为竹笋外皮一层层的，孩子穿衣服也要这样。举个例子，冬天天冷，与其只给孩子套上一件大厚棉袄，不如将这个厚度拆分成秋衣、毛衣、背心等几件衣服，依次给孩子穿上。这样，热时，就可以一件件地减，冷了再一件件地加。穿一件厚棉袄，就没办法这样“灵活机动”了，难不成娃热了，你给他扒了棉袄直接露肉肉吗?
摸手脚头颈知冷热
给孩子穿多少衣服的问题，是家庭成员之间最容易有分歧的。过去，老人照顾孩子特别怕他们冷，捂得很严实，现在有很多育儿微信、微博公众号告诉家长，孩子不能捂，跟大人穿一样多，或者比大人少一件就行了。听起来很有道理，具体操作时麻烦又来了——有些家庭，成员们简直就像来自不同纬度的，同一天，可能爸爸穿T恤、短裤，妈妈穿着长款睡衣，奶奶姥姥则穿上了薄羊毛衫!请问孩子到底跟家里哪个大人穿的一样?
何怡峰主任的观点是，家人间无需争辩，孩子穿多少衣服由孩子的情况来定。毕竟大人体质不同，娃和娃代谢率也不一样，不能一概而论。那到底怎么知道孩子穿多少合适呢?何主任给大家两个标准：1.摸手脚。孩子脚温乎，手温乎或略凉一点，都说明孩子不冷。如果手脚都凉，则说明孩子穿得有点少。 2.摸后脑勺、后颈、后背。这些部位温乎但没有汗，一般就说明孩子不热。若发凉，则说明穿得少了，若出汗，就说明穿多了。
专家教你这样穿衣
掌握了两个判断穿衣多少的标准还不够，根据不同环境，给娃穿衣服的门道也多着呢。何主任针对在家、出门、睡觉三种情况分别给出了详细、实用的着装搭配建议。
【在家玩耍】保证前胸后背温热
如果室温过低，最好加个电暖气。给孩子穿衣服，还是由他的情况和室温决定。如果孩子好动，易热、出汗，可比大人穿得少点，但要保证前胸后背温热，一般前胸后背热，胳膊就冷不了。裤子一般问题不大，给孩子穿厚度适中的就行。袜子最好穿上，脚部应温热。如果家里是木地板又有地暖，孩子光脚走在上面脚也温热，那么不穿袜子倒也可以。
何主任说，她接诊时听一些来自南方的家长提到当地有“孩子脚要凉，热了就出毛病”的说法，她不赞同，因为脚是血液循环的末梢部位，如果是凉的，说明血液流动不好，不利于健康。
有的家长吐槽娃有不穿袜子在地上跑的习惯，穿上也要脱下来。何主任建议，培养穿袜子的习惯，需要家长“坚持原则”，一旦发现孩子脱袜子，就果断抱起来，或放床上，让他知道下地必须穿袜子，时间长了，孩子就知道这是家长的“底线”，就可以慢慢养成好习惯。
【出门溜达】当季穿三四层衣服
一般孩子出生两三个月后，只要不是严重雾霾、大风降温天气，就应该定时抱到户外去享受空气浴、日光浴，越是这样，宝宝的抵抗力越强，否则光在家捂着，反而容易见风就感冒。外出时，孩子一定穿挡风衣服，毛衣等针织衣服不挡风，这季节出门，可穿秋衣、毛衣加挡风外套的组合，如果冷，可加背心，这种三四层的搭配很好。用抓绒帽子、围巾护好宝宝的头和脖子。有的家长还用纱巾给孩子捂着嘴脸，这就太过了，会影响呼吸，吸点凉气冻不坏孩子。有些高层建筑间易有“风道”，路过这些地方，给孩子捂严实了。
外出坐车，上车前包严实，上车后一定把衣服脱一点，免得车上捂出汗，下车见风就易感冒。
【在家入睡】睡袋连体衣很好用
太小的孩子不会盖被，为让被子跟着孩子跑，不少家长给孩子买了睡袋。睡袋有两种，睡袍式和信封式，信封式睡袋包得严实，孩子上半夜代谢快，食物消化产生热量，孩子易燥。露手露脚的睡袍式睡袋相对好些，既把前胸、后背、肘、膝盖等部位护好，又露着手脚透气。上半夜时，只用睡袋一般是可以的，但下半夜气温下降，孩子代谢率也下降，可在肚子、腰腿部位上搭个小被子。
除了睡袋，也可以给娃穿个有一点厚度又宽松的连体衣，再根据自家温度决定是否加个背心，下半夜配个小毯子，一般是不会着凉的。
当然，尽早培养孩子学会盖被的技能是王道，比如给孩子盖被时，念叨一句“冷了，盖被子”，多给孩子讲相关内容的绘本，都是有效办法。
一定给娃准备好了
除了衣服、裤子等“大件”，何主任还提出，有四种配件也绝对不能被忽视，它们是帽子、围巾、背心和袜子，这些配件虽小，却是娃的护理“法宝”，家长们一定给娃准备好。
帽子：小宝宝头发稀少，室内外温差大于5℃时，就要考虑外出戴帽子。帽子要备不同厚度的。秋冬季，最好不要毛线帽，透风，绒绒的更好。有的秋冬季外套带帽子，但戴不严实，仍建议单独戴贴头皮的帽子，防止风吹头。
围巾：秋冬季节风大，孩子受风后容易着凉感冒，一根围巾能起到防止风从脖颈进入前胸后背的作用，围巾也可以分为纱巾和厚围脖等不同厚度的，最好都准备。
背心：每个孩子最好有四个厚度的背心——单层布的、双层夹一点棉的、抓绒的、羽绒的，有利于根据气温随时穿脱，保护前胸后背。
袜子：脚部要保暖的重要性前边提到了，这里要强调的是袜子要选松紧适宜、舒适的。
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