家长长时间抱宝宝有啥不好吗？这些答案供你参考

原标题：宝宝每天抱多久好?这些答案供你参考

自从有了小宝宝，家里人都喜欢抱着娃和娃互动，那个“画风”基本就是——妈妈抱完奶奶抱，奶奶抱完爸爸抱，爸爸抱完爷爷抱，还有姥爷姥姥等着抱……那娃总这么被抱着，到底是好是坏?每天抱多久才比较合适呢?娃不是流水线上的产品，每个人有每个人的特点，尽管抱娃的时间没有一个准确到几小时几分钟的建议，但下面的解答还是值得参考一下哦。

不同年龄的娃抱多久?

当妈的都知道，怀抱和抚触能增加宝宝的安全感和妈妈的亲和力，可很多时候是抱多了自己累，抱少了宝宝不睡。这可怎么办?

不满3个月：这个时候的宝宝刚离开妈妈的身体，各个器官也没有发育成熟，很需要妈妈的怀抱。对于大多数未满月的宝宝来说，平均每3小时就得吃一次母乳或奶粉，那抱娃的时间自然不会太短。这段时间可以适当多抱一会，时间长短不用严格控制。

3—6个月：这个阶段的宝宝食量增加，吸吮速度变快，宝宝在每次喂奶后睡得时间也会延长，宝妈就可以得到解放，不用长时间抱着宝宝了。在这个时间段，推荐喂养时抱着，喂养后放到小床上，和家长同房不同床。如果宝宝不抱就难以入眠的话，爸妈也可以考虑“狠狠心”，逐渐过渡到让宝宝独立睡觉哦。

6个月后：这个年龄的宝宝已对外界有了明显的适应能力，没啥特殊情况，就不建议再增加抱宝宝的时间，相比于抱抱，他可能更需要他的小床。

不过，各位爸妈也不用非得掐着这些时间点去改变宝宝的习惯，毕竟宝宝不是玩具，了解他们内心的真实需求永远是最重要的。有一个原则就是：在母亲和宝宝都能接受的情况下，减少抱宝宝的时间。

长时间抱有啥不好吗?

倒不是说抱着宝宝就是对他不好，这也讲究个度，如果你觉得累，宝宝好像也不是很舒服，那就该想想是不是抱太多了。抱多了也会有四个弊端。

1.如果抱得太多，宝宝可能会过度依赖。对于宝宝而言，长时间抱着会增加宝宝的心理依赖感，为以后独睡增加困难。

2.四肢活动少，影响发育。宝宝自己玩耍时，基本可以无拘无束地撒野。这种对陌生环境探索式的活动，不仅能促进宝宝骨骼、肌肉及韧带的发育，对智力发育也有好处。因此，如果宝宝没有需求，就可以少抱，那也是一种束缚啊。如果宝妈想和宝宝一起玩，可以用适当强度的声音和有颜色的图片引起宝宝注意，这些对宝宝的视力和听力发育有好处。

3.抱的姿势不合适，对宝宝不好。有的妈妈喜欢在一侧抱宝宝，这样会造成宝宝的习惯性斜颈或斜视。

4.长时间抱宝宝，不利于妈妈产后恢复。很多宝妈产后都会腰酸背痛，总觉得是坐月子时不注意落下了病根，其实，大多数只是抱宝宝太久或姿势不正确，才会给自己带来这些问题。放下，真的可以更自在。

如何更合理地抱宝宝?

1.时间要把握好。这个问题在文章一开始说过了，忘了的爸妈再回去温习一遍哦。

2.姿势要对。推荐三种抱法：一是放在臂弯里。二是让宝宝的小脑袋靠着你的肩膀，一只手护着他的背，另一只手托着他的屁股。三是像抱足球一样抱着他，让宝宝平躺在你的一条胳膊上，贴近身体一侧，然后用手掌托着他的小脑袋。不会抱的看图吧。

3.安全卫生要讲究。如果家人生病了，特别是呼吸系统疾病或皮肤病，就不建议和宝宝亲密接触。比如爸爸感冒了，应和宝宝保持距离;妈妈感冒了，记得戴上口罩哺乳。此外，如果有人得了单纯疱疹、水痘、麻疹、癣等皮肤病，建议治愈后再接触皮肤稚嫩的宝宝。

总之，爱的抱抱要给，可看着宝宝一天天长大，爸妈要记住，该放手时就放手。

张成强(复旦大学附属妇产科医院新生儿科医生)