减肥不减脸色——烟熏三文鱼沙拉

现在再不减肥，夏天就彻底徒伤悲喽!但是咱就算减肥也坚决不能减脸色，瘦也要瘦的健康!今儿小珊妮儿就给您带来一道既能补充各种蛋白质和维生素，又不长脂肪的健康菜“烟熏三文鱼沙拉”，保证让您越吃越瘦，越瘦越美!

主料： 烟薰三文鱼、芦笋、 玉米粒、 口蘑辅料： 盐、黑胡椒、焙煎芝麻口味沙拉酱

1.锅中做水，水开了放点盐，将芦笋、口蘑切段切片后放入锅中焯水。水开后马上捞出冲个凉，沥干水分备用。

2.将烟薰三文鱼从冰箱取出，化冻后用纯净水冲一下，沥干水分备用。

3.将三文鱼、芦笋、口蘑和玉米粒放入大容器中，加入盐和黑胡椒搅调味。

4.最后淋上焙煎芝麻口味的沙拉酱搅拌均匀，这道沙拉就可以美美的吃啦!