青岛校长嘱咐高考生：没有人会复习得非常完美

信网6月3日讯 6月7日，2015年高考就将拉开大幕。最后三天，考生备考过程中可能会出现哪些问题?家长在这个过程中应该怎么做?听听三位校长有啥想嘱咐的。

没有人复习得非常完美

青岛15中校长孙睿介绍说，考前最后一个星期，真正技术性的内容想要提升并不容易，主要还是心理方面的问题，经常会有考生出现紧张、焦虑的情绪。“往往会有考生感觉静不下心来、睡不着觉，甚至一些比较极端的孩子‘进退两难’，学习学不进去，想休息也休息不好，整个人比较焦虑。”

“对于少部分考生来说，越是临近高考，越是觉得突然什么都忘记了，所有的题目都不会做了，反而让自己的备考更为焦虑。这种情况下一定不要再强化这种压力。”孙睿说。在15中，学校组织了不同的小活动来帮助孩子减压。“其实每个考生都得知道，没有人会复习得很全面，很完美地完成自己的计划，即使没有完成也没必要焦虑，高考能做到正常发挥已经属于不易。经历过这一段，对每个人来说都是人生的一笔财富。”

不同考生要区别对待

青岛19中副校长程鸿生告诉记者，在临考前考生容易遇到的问题大致可以分为两种情况，第一种是过于急躁的考生。“有这么一种类型的考生，越觉得自己题没有做完，复习也没有结束，就越急躁，越容易焦虑。这种情况考生最好及时向老师求助。”而另外一种情况，就是进入静悟阶段之后，考生出现过度放松的情况。“这可能也跟家长的表现有关系，不断给孩子减压也让孩子自己彻底放松。但是实际上高考作为一种选拔性的考试，也需要考生保持一种适度的紧张状态。如果过度放松，思维状态可能也无法适应考试的节奏。”他说。在他看来，临考前考生的表现千人千面，遇到的问题也各有不同，这就需要老师和家长的合力，具体问题具体解决。

给孩子一个平静的环境

“对于大多数考生来说，临近高考都有压力。”青岛一中副校长王先军说，考生家长在高考前无论是正面的鼓励，还是负面的打击，最好都不要出现 。王先军告诉记者，多次正面的鼓励其实容易给考生带来压力，而负面的打击会影响考生的情绪。

如果家长感到压力大，夫妻之间可以相互调节，不要在孩子面前表现出来。高考前，家长可以和考生聊聊天，不一定非局限高考的话题。同时，家长要给考生做好后勤保障，高考期间看天气让孩子有舒适的衣服，合口的饭菜，以平常心对待高考。

在王先军看来，只有家长放松下来，孩子才会真的放松下来，所以家长此时不管多么紧张和焦虑，都要尽可能地让自己首先做到“平平静静”的。很多家长为了让自己和孩子都能放松下来，会故作轻松地安慰孩子“无所谓的 ，考什么样算什么样!”孩子能看出来那不是你的心里话，这会给孩子带来很多负面情绪。所以此时家长最正确的做法就是安安静静地做自己应该做的事，尽可能避免和孩子没话找话。