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2021 01/31 15:27
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青岛日报
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亚麦
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坚持防疫不放松 青岛市疾控中心发布最新健康提示

原标题:新春佳节将至,青岛市疾控中心发布最新健康提示

2月份气温仍然较低,且时常波动。随着春运拉开帷幕,不久将迎来新春佳节,人员流动频繁、聚集活动增加,易造成新冠肺炎等呼吸道传染病传播。春节期间聚餐增多,且家庭食材储备增加,须注意食源性疾病的发生,另外寒假来临,学生安全也是全社会关心的问题。市疾控中心提醒大家,尽量就地过年,减少流动,减少聚集,防范新冠肺炎传播,注意饮食卫生,防止爆竹伤等意外伤害,过一个快乐、吉祥、安康的春节。

01坚持防“疫”不放松

当前,国外新冠肺炎疫情仍呈持续流行蔓延趋势,国内多地陆续出现散发病例和局部聚集性疫情,疫情防控形势依然严峻复杂。随着春运开始、春节来临,人口流动频繁,聚集性活动增多,疫情传播风险进一步增加,疫情防控一刻也不能放松!同时,流感、水痘等呼吸道传染病仍在高发期,预防呼吸道传染病,做好个人防护非常重要,建议市民把个人防护措施常态化,始终保持良好个人卫生习惯,就地过年,减少不必要的聚集性活动。

1.做好个人防护。牢记“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、一米线”。保持公筷制、分餐制、咳嗽打喷嚏时注意遮挡等良好卫生习惯。注意合理膳食,保持乐观心态,保证充足睡眠,适量体育锻炼,提高免疫力,预防呼吸道传染病。

2.减少人员流动。春节期间尽量就地过节,非必要不出青岛,避免前往境外或国内疫情重点地区。如确需远行,请提前了解目的地疫情风险等级和防疫要求,主动做好行程记录,并全程做好个人防护。返乡人员请提前准备7天内的核酸检测报告,并提前3天向所在社区(村)报备,到家后配合做好人员信息摸排登记、健康监测、核酸检测等工作。返城人员也需提前向社区报备,并按要求配合做好防控。

3.减少人员聚集。线上拜年、见屏如面也是一种时尚。家庭私人聚会聚餐时请控制在10人以下,老年人、慢性病患者、孕妇、儿童及有流感症状人群尽量不参加。婚丧嫁娶能简办就简办,尽量少摆酒席、避免人群聚集。尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所。

4.减少旅途风险。乘坐飞机或火车要遵守秩序、有序排队,全程规范佩戴口罩,并做好手消毒等个人防护。尽量减少在交通工具上的用餐次数,妥善保存票据以备查询。同时做好旅途中的健康监测。进入重点场所主动配合健康码查验和体温筛查等。

5.警惕进口冷链食品、货物传播风险。冷冻冰鲜食品,要到正规市场选购,购买进口冷冻食品时主动查看入境货物检验检疫、检测消毒证明是否齐全,并尽量避免直接接触,加工时请戴手套,生熟分开,避免生食。倡导无接触收快递,对收到的邮件、包裹先进行表面消毒处理。

6.做好健康监测。主动做好个人与家庭成员的健康监测,如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状,要佩戴口罩,及时就近到发热门诊进行排查和诊疗,主动告知近14天活动轨迹及接触史。就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

02“病从口入”别大意

春节期间,市民们探亲访友、婚庆喜事增加,家庭聚餐、酒宴等亦随之增多、食材储备增加,饮食不当容易引发食源性疾病。临床症状主要有腹痛、腹泻、恶心和呕吐,部分可伴有发热、乏力等。既可表现散发,亦可呈群体性暴发,提醒市民注意:

1.把好原料关。购买有包装食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,购买新鲜的鱼、肉、海鲜等食物,要尽快冷藏,切勿在外界环境放置太久。“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

2.把好加工关。坚持良好的个人卫生习惯,在烹调食物和进餐前要注意洗手,接触生鱼、生肉和生禽后要再次洗手。生熟加工用具分开使用。尽量不要生食肉类、海(水)产品等食品。

3.把好冷藏关。不鼓励吃剩饭及剩菜,如有剩余食物要及时冷藏。隔夜饭菜若要吃,要加热煮透。记住冰箱并非保险箱,不应该把食物贮存在冰箱内太久。

4.把好就餐关。外出聚餐,应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐饮单位,不到无证照摊贩处就餐。购买食品及外出就餐要索取和保留好相关票据,以备追溯调查中毒原因。聚餐时,要避免暴饮暴食。

03警惕意外伤害

寒假期间学生由于监护难以到位,安全意识薄弱,自我保护能力差,容易出现意外伤害事故。春节也是爆竹伤等意外伤害的高发时期,市民在欢度春节的同时也要做好防范。

1.遵守青岛市关于烟花爆竹的禁放规定,在允许区域内燃放时也要远离下水道、燃气管道等危险源。

2.使用煤炉取暖、燃气热水器洗澡、燃炭(气)火锅时,做好通风换气等措施,防范煤气中毒。

3.不招惹陌生宠物、流浪犬、猫等,一旦被咬伤,及时到正规狂犬病暴露处置门诊注射狂犬病疫苗。

4.注意交通安全;安全使用电器;不到湖泊、河流等冰面上玩,防止溺水。

5.注意儿童、学生的假期安全,儿童外出、室外活动要有大人陪伴,谨防气管异物引发的窒息及利器伤害等。

另外,在春节和假日期间生活应有规律,保证睡眠充足,节制饮食与烟酒,避免疲劳过度。慢病患者需注意防寒保暖、保持平稳情绪,防范心脑血管疾病复发。(青岛日报/观海新闻记者 郭菁荔)

[来源:青岛日报 编辑:亚麦]
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