近半婚育女盆腔器官脱垂 专家提醒注意月经期保健

原标题：近半婚育女盆腔器官脱垂专家提醒注意月经期保健

二孩政策全面放开后，生育需求释放，但越来越多的女性面临盆底功能障碍问题。由盆底功能障碍导致的“尿失禁”、“阴道前后壁膨出”、“子宫脱垂”等诸多并发症，严重损害了女性身心健康。

女性盆底功能障碍对于很多人来说比较陌生，然而受生育、疾病、衰老等因素的影响，30岁以上的妇女盆底功能障碍性疾病的发生率相当高。市立医院妇科中心东院妇科专家袁文娟说，在已婚已育的女性中，盆腔器官脱垂的比例约为40%-50%,45-80岁女性生殖器官脱垂的发生率高达75%。子宫脱垂常常在70岁左右症状加重,80岁以后发病率猛增。

如何预防子宫脱垂?专家提醒，首先女性朋友注意月经期保健。妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至闭经。目前医学研究认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。闭经时，由于卵巢功能减退，雌激素分泌少，致使盆腔支持组织张力减退，容易发生子宫脱垂，因此，加强月经期保健，对预防子宫脱垂的发生也有很大的意义。其次，要积极治疗一些慢性病，如咳嗽、便秘，减少腹压，中老年妇女注意营养和适度体育锻炼，坚持做缩肛运动。做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，避免生殖道损伤。也是预防子宫脱垂的重要措施之一。妇女产后应避免下蹲、长时间站立等重体力劳动，注意休息，最好侧卧，不要经常平卧，以防子宫成后位，提倡产后体操，锻炼腹肌及提肛肌，加强盆底肌肉力量。于波 张小青