饭前刷牙比饭后刷更利于保护牙齿 每次至少2分钟

原标题：每次刷牙不应少于2分钟

在生活中，很多人对牙齿的疾病不够重视，导致牙齿健康状况越来越差。即便是我们每天的必修课刷牙，如果方法不对，也会对牙齿造成伤害。针对这一情况，市口腔医院的专家为大家支招。

刷牙也要掌握正确方法

为了维护口腔环境，预防口腔疾病，刷牙是我们每天必做的功课。但刷牙本身似乎一直被认为是简单且容易掌握的。 “我们刷牙刷的是牙齿上的牙菌斑。牙齿表面的食物碎屑可以通过咀嚼或唾液的冲刷自洁作用带走，但是牙菌斑却没这么容易对付。而且，牙菌斑一直在形成，平均每12个小时会完整形成一次。所以，我们每天应该刷两次牙，否则效果会大打折扣。 ”市口腔医院专家说，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。因为龋齿形成主要是因为糖和口腔细菌发生作用，产生酸性物质腐蚀牙齿。不过，如果起床后不刷牙就吃东西，一夜滋生的细菌会直接在有糖的环境中迅速繁殖并形成大量的酸性物质和牙菌斑。因此，早晨起床后最好在饭前刷牙，消灭一整夜口腔内滋生的细菌。此外，每次刷牙时间应该不少于2分钟，并保证每个牙面都被认真刷到，正确的刷牙方式是刷毛斜45度，对着龈端，控制好力度，以震颤的方式对一个个牙区进行清理。

牙齿疾病应及时治疗

在牙齿发育期间服用四环素类药物，可引起四环素牙，表现为牙齿呈黄褐色、棕褐色、灰色、黑色，四环素牙是牙齿结构中的内源性着色。引起四环素牙的四环素类药物包括四环素、金霉素、土霉素、强力霉素(多西环素)等。妊娠5个月以上服用四环素药物，婴儿的乳牙可着色。婴幼儿时期服用四环素类药物，可引起恒牙的着色。四环素类药物可通过乳汁进入婴儿体内，因此，孕妇、哺乳妇女和7岁前儿童禁用四环素类药物。轻度着色牙可不做处理，重度着色牙可通过贴面或冠修复改善美观。由于四环素牙是牙齿结构中牙本质小管内的着色，通过表面脱色治疗效果不理想。

此外，经常有家长发现孩子乳牙很整齐，但牙齿替换后出现不齐。在乳恒牙替换早期，可能会出现轻度的暂时性的牙列拥挤现象，是由于替换后的恒切牙较乳切牙大。随着颌骨的发育及后牙区的替换完成等，可自行调整排齐，不需要矫正治疗。如果12岁左右乳恒牙替换完成拥挤仍未解除，则需进行正畸治疗。 记者 马晓婷