配眼镜“立等可取”不科学 视力变差原因复杂

原标题:配镜“立等”不可取 成年人视力变差原因复杂

家住市南区的姜女士在街头配了副眼镜，当时感觉挺好，回家后头晕脑涨。到医院一查原来是镜片给加上了50度的散光。经查，姜女士没有散光症状。

青岛眼科医院副主任医师朱丽丽说：“不少市民往往不先到医院检查，直接配镜甚至购买成镜，这样对眼睛有很大的危害。配镜须先过眼科医生检查关，尤其是老年人，还要排除老年性眼病，如白内障、青光眼及各种眼底疾病。这些老年性眼病都会影响视力，只有在病情得到有效治疗且稳定的情况下才能验光配镜。”

“成年人配镜(包括花镜)必须先进行医学验光，而且一定要准确。老年人不仅花眼，近视、远视、散光的度数一般也都会有变化。”朱丽丽解释，随着年龄增长，眼睛的屈光系统会有变化，如密度增加，透明度下降，屈率会有变化。眼睛的屈光状态和年轻时不一样，必须重新准确验光，结合验光结果才能配出适合自己的老花镜。

街头立等可取购买老花成镜，对眼睛危害大。朱丽丽提醒，花眼不能随便购买成镜，配镜要因人而异，如度数不准，不但不能解决花眼问题，反而会增加视疲劳，长时间佩戴还会引起眼病。

有的老年人往往花镜买了一大把，结果没有一副合适的，出现睡不好觉、眼痛、记忆力减退和头晕脑涨等症状，如果接受医学准确验光后再进行科学配镜，这些问题就会迎刃而解。

还有的老人随便戴别人的花镜或者夫妻俩共用一副眼镜，这样会增加视疲劳，危害视力健康。

很多老观念其实不科学

市北区的于先生近来发现视物不清，到医院检查后，确定自己有远视和近视。但他坚持不戴眼睛，理由是“一戴上眼镜，度数就增得快”。

青岛眼科医院高级视光师庞毅说，很多人一旦近视不情愿配镜，认为一戴上眼镜就再也摘不下来，而且会越戴度数越长。其实在正确配镜的情况下，近视度数是否加深，与眼镜本身并没多大关系，而是眼睛本身的屈光状态变化导致的。只要导致近视的因素还在，比如缺少户外活动、用眼负担过大，近视度数就会不断加深，与戴不戴眼镜没有太大关系。

有的市民认为配眼镜度数最好配低一点，怕加快近视的发展。庞毅说：“一般近视配镜都是以能看清最好视力的最小度数来给眼镜处方。假设戴300度能看到1.0，戴275度也能看到1.0，戴250度只能看到0.8，那么就应该按275度来配。如果度数配少了，不能在眼睛最轻松的状态下看得最清楚，就易使眼睛疲劳，视网膜上成像不够清晰。所以度数配低了，反而会使近视发展得更快。”

有的市民担心戴眼镜会导致眼球变形。其实随着近视的进展，眼球前后径也会随之变长。一般来说，平均度数增加300度，对应的眼轴长度会增加1毫米。因此高度近视的人，尤其是1000多度的人，眼轴就会比一般人长很多，表现为眼球突出，但和眼镜无关。

耿小姐有轻度近视，爱美的她只在开车时戴眼镜。庞毅说，眼镜需要一直佩戴，这样才能获得更好的视觉质量。当近视度数特别小(<200度)，看近处清晰度不受影响，可以考虑看远处的时候戴眼镜，看近处不戴。如果近视度数较深，或者合并有散光，就需要一直戴镜。

健康贴士

吃对食物有益视力

护眼除注意避免视力疲劳外，还可通过健康饮食保护视力。

缺少维生素 A会得夜盲症，而胡萝卜、卷心菜、生菜、杏含有丰富维生素A;在菠菜中发现一种叫作黄体素的类胡萝卜素，可以预防白内障和黄斑变性;猕猴桃、橙子、枸杞子等富含维生素C，可消除能对眼睛造成伤害的自由基;豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸、植物性雌激素、维生素E和天然抗发炎剂;鸡蛋中含有半胱氨酸、硫、卵磷脂、氨基酸和黄体素，这些物质可防止生成白内障;鲑鱼和沙丁鱼富含的ω- 3脂肪酸对视力有好处;西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)，可提高视力，还可以预防白内障;黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，强化眼角膜和晶状体。