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头发两天不洗就很油?可能是身体发出的求救信号

2017-11-14 10:32:00
来源:大河报
责任编辑:可可

原标题:头发两天不洗就很油?

头皮出油本是一种正常的生理现象,一定量的油脂对头皮有保护作用,但是,如果油脂分泌过多,会让头发看起来很油腻,还会有一股味道,非常影响美观。郑州人民医院内分泌科主任董其娟说,头发油腻不仅影响美观,也可能是身体发出的健康求救信号。

“头发油,可以先排除一下脂溢性脱发。”董其娟说,脂溢性脱发的原因比较复杂,跟患者精神压力过大、焦虑、熬夜、饮食、遗传等都有关系。但有一些内分泌疾病,如体内雄激素水平过高,或者激素紊乱,也可以引起脂溢性脱发。如果头发比较油,建议先到医院的皮肤科看一下,如果医生考虑是脂溢性脱发的话,可以再到内分泌科做一些检查。

董其娟说,如果排除了内分泌疾病,可从以下几点做起改善头发油腻:

1.调整睡眠,早起早睡。

2.多吃黑颜色的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃仁,去药店买些桑葚子等,可以一起熬粥喝。

3.放松心态。压力大、过度焦虑会导致头发脱落。

4.油脂太多的朋友,把饮食中的鸡鸭鱼肉等的量减下来,多吃粗粮、喝小米粥。

记者 林辉 通讯员 余华

[编辑:可可]
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