情人节心理问题多发 恋爱饥渴浪漫中毒你中了没

原标题：情人节：如何解开“情人结”

情人节，最具浪漫色彩的日子,然而这个甜蜜的节日，却成为心理疾病和心理问题多发的时候，单身、失恋男女出现"恋爱饥渴症"、一夜情引发自我心理危机……种种问题让"情人节症候群"越发凸显。

现象一：“恋爱饥渴症”

小丫和刚子去年的情人节还是你侬我侬，今年却形影相吊，在上个月，刚子提出分手，拉黑了小丫，自此石沉大海，留下小丫独自伤悲。失恋的打击和对过往爱情的回忆让小丫非常害怕情人节的到来。看到朋友圈的各种“秀恩爱”、“秀礼物”，小丫备感孤单，惆怅寂寞的情绪萦绕心头。

情人节是焦虑、恐慌等心理问题多发的日子，人人都渴望爱情的滋润，单身、失恋者很容易在这个时候出现"恋爱饥渴症"，更加渴望爱情降临，希望有个人陪在身边，心理上更加孤独。

咨询师代桂云解读：学会“移情别恋”

积极的心理暗示能够影响人的情绪和身心健康，单身、失恋、感情受挫的人要相信爱情仍未走远，自己会越来越幸福。心理学上还有一个方法叫做移情，简单的说就是把情绪转移到更有意义、更具实际性的事务中去，在这个过程中完善自我人格，提高自爱能力，先做自己的"亲密爱人"，学会自我关怀和自我陪伴，找到归属感和满足感。

现象二：“浪漫中毒症”

女人骨子里就带着浪漫，情人节，自己的老公却没了当年的激情与浪漫，难免心生不满，于是唠叨、质问、发火……这时的你要注意，你可能已经被"浪漫中毒症"袭击。

咨询师张秀丽解读：创造自己的“小浪漫”

别盯着他人的浪漫不放手，多想想你的他有多么务实可爱，礼物的贵重和爱情无关，真正的爱情是平淡生活中生病时地照料，郁闷时耐心地陪伴，是他义无反顾地站在你身后的温暖。男士们也要注意，情人节礼物虽然不一定非要买，但有时小小的浪漫之举、贴心之物却能增进彼此间的亲密，增加两人情感的稳定。

情人节：心理学大师教你说情话

@拉康·雅克：做我的恋人好吗?@弗洛伊德：比起未知的潜意识，更难懂的是你的心。@荣格：我解读梦，只是想解读我在梦中遇见的你。@皮亚杰：我人生中两次学吃饭，一次是小时候，一次是对面坐着你的时候。@Harlow：我曾经以为我已经从"幼猴实验"窥见到了爱的本质，直到我遇见了你。@罗伯特·J·斯多伯格：我想和你一起构建爱情三元素：激情、亲密和承诺。@罗杰斯：咨询室内，来访者为中心。咨询室外，以你为中心@克里希那穆提：当我遇见你时，我的自我已经消失了。@巴甫洛夫：条件反射的最好证明，就是我一看见你，就会笑。@埃里希·弗洛姆：我需要你，因为我爱你。

现象三：一夜情多发

对于恋爱中的年轻男女而言，情人节是快乐的天堂，可对于已婚男女而言，情人节有时却是一道婚姻的伤痕。每当情人节时，都会有一些人打热线来咨询外遇、一夜情等问题。一些未婚者在情人节也很容易发生一夜情，咨询者常自述其生活空虚、找不到目标、有压力焦虑等。

咨询师罗丽解读：成为爱本身

对于已婚人士而言，出轨、一夜情的原因常表现为：对枯燥的婚姻生活厌倦;夫妻间缺乏交流沟通;出于性本能而与有好感的异性亲密接触;在某个场景中一时冲动;内心空虚、焦虑等渴望得到疏导等。这些当事者不具备自我情绪转化的能力或没有良好的支持系统，出轨、一夜情成为了他们减压的方式，这样久了就可能发展成心理学上讲的性成瘾者，明明知道这种行为不对却不可抑制地发生。这些原因下的出轨和一夜情并不能真正解决问题，它只能暂时缓解当事人的负面情绪。相反，还可能引发个人心理危机和家庭危机，有些咨询者曾自述，在一夜情以及身体出轨后，短暂的欢愉带来的是清醒后对自我的厌倦、否定，对这种行为的唾弃，对爱人的深深愧疚。

对于因为心理障碍而导致的出轨、一夜情，必要时及时采取心理学上的干预，同时提醒都市男女在面对生活、工作上的压力和挫折时应该采取正确的渠道去发泄，自我成长显得尤为重要，成为爱本身，你便不再向外索取爱。