青少年近视趋于低龄化 市立医院(西)眼科专家教您告别

信网8月14日讯 7岁的煜煜(化名)开学上小学二年级，近日，他跟随妈妈到市立医院西院区眼科门诊。经检查煜煜的近视度数为120度，和去年11月相比，短短9个月近视加深了70度。“近年来，青少年近视趋于低龄化，近视度数越来越高。不少前来就诊的初中生近视度数已高达600度，近视度数超过600度为高度近视，发生多种眼疾的可能性会大大增加。”眼科主任仇伟涛说。

什么原因导致“小眼镜”加速增长?仇伟涛介绍，由先天、后天两种因素导致，先天主要有遗传，后天主要有不良用眼习惯、缺少户外运动等。从遗传因素来看，有高度近视家族史的人近视发病率比没有近视家族史的人要高，若父母双方都是高度近视，其子女的近视发病率就高。其次，随着科学技术的不断发展，青少年的生活日趋电子化，青少年花在电子产品上的时间不断增加，例如玩电脑、手机、ipad，看电视等。再次，用眼不科学、户外活动少也是造成青少年近视的又一大因素。

如何科学告别"小眼镜"?仇伟涛开出了四大"处方"。减轻孩子眼睛负担，避免长时间进行乐器演奏、书法学习、下棋等活动，加长中间休息时间进行望远。避免夜间复习，可适当将乐谱放大。近视度数超过300度的孩子，建议停止进行琴棋书画活动。必须有效控制看书、写字等近距离用眼时间，避免夜间用眼时间过长;监督并随时纠正孩子不良读写姿势，养成良好的读写习惯。尽量杜绝电子产品的接触(电脑、手机、电视等)，家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。

增加户外活动和锻炼。必须每天进行户外体育锻炼(每天2小时最好)，如球类活动或跑跳类。弱视儿童尤其要多接受自然光线对眼睛的刺激。

视觉训练。假性近视可以治愈，真性近视不能治愈，只能早发现，早控制，通过治疗及改善用眼习惯，提高裸眼视力，使眼睛的调节处于最佳状态，减少眼轴增加过快，有效控制近视度数增加。如若假性近视长期得不到纠正，眼睛过度疲劳，就会"拉长"眼轴，即眼球发生质的变化，成为真性近视。最初进行视觉训练的儿童为一周两次，视力恢复至稳定状态改至一周一次或两至三周一次;具体频率视不同情况而定。

需要配戴眼镜的患儿应及时配戴。配戴后如何科学使用眼镜，据每个儿童具体情况而定。初次戴镜应该散瞳决定，度数高者，多建议采用近用和远用镜片。另外，大多弱视儿童应尽早配镜遮盖治疗。

信网全媒体记者 刘裕 通讯员 谢小真