信网6月30日讯 家住兴华苑社区的孙女士今年55岁，被诊断出患有偏头痛10年之久了，主要是左侧头痛。多年来孙女士一直饱受偏头痛的困扰，头疼起来真是坐立难安，经常疼得晚上无法入睡。最近一段时间，孙女士发现自己的偏头痛又加重了，每天都会疼2-3次，甚至更加影响睡眠。
来源：青岛市第三人民医院
孙女士从一位亲戚那听说，青岛市第三人民医院针灸科治疗偏头痛很有效果，就来到门诊治疗。主治医师李骊接诊后，为她做了详细的检查。经孙女士讲述，她平时偏头痛发作时吃止痛片才能缓解，而且她还有颈椎病史。针对孙女士的身体情况和病情特点，李骊医生为其制定了诊疗方案，经过1个疗程的针灸和拔罐治疗后，孙女士的偏头痛基本消失了，夜间再也没有疼醒过。
偏头痛长期折磨着无数患者，研究显示，压力过大、睡眠不足、作息紊乱等都可能是偏头痛的诱发因素。偏头痛一般会持续1-72小时，主要表现为中重度单侧头痛，日常活动会加剧头痛，常伴有恶心、呕吐等症状。
青岛三医针灸科李骊医生介绍，在中医上来讲，头部两侧是足少阳胆经循行所过，由风邪、痰浊、肝阳上扰、瘀血阻络所致。针灸治疗时通过选取穴位，达到通经活络平衡阴阳的作用，缓解血管痉挛，改善局部血液循环。世界卫生组织(WHO)将偏头痛列为针灸的推荐病谱，《中国偏头痛诊断治疗指南》将针灸列为偏头痛防治的推荐方法之一。对偏头痛的治疗应多管齐下，包括药物治疗、心理治疗、针灸理疗以及睡眠调整等。
生活小贴士
每天准时用餐，省略、延迟用餐都可能引起头痛。不用餐会引起肌肉紧张，当血糖降低时，脑部血管收缩，再度进食时会使血管扩张引发头痛。
坚持多运动，可以帮助缓解紧张、压力，但要注意偏头痛剧烈时，不要过分运动，以免头痛更加剧烈。
晚上休息时要平躺睡，睡眠姿势不正确会收缩颈部肌肉，引发头痛。
注意饮食合理，避免辛辣刺激、煎炸的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。
信网记者 丛黎 通讯员 张弘
[来源：信网-商讯 编辑：光影]
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