关节炎患者族群日趋年轻化 日常防护很重要

10月12日是世界关节炎日。据相关数据统计，目前全世界关节炎患者有3.55亿人，目前估计中国的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断攀升。与皱纹和白发一样，脆弱的关节也是一个人衰老的第一征兆，一旦关节衰老，你就要开始漫长的慢性疼痛。专家表示，平时要多注意保护好关节，多运动、多按摩等，防止关节疼痛来扰乱我们正常的生活。

专家认为，秋季日温差变化大，再加上阴雨连绵，稍微不注意就会诱发或加重骨关节炎的发生，而有些患者认为，上了年纪膝关节疼痛不是病，起初不宜重视，导致病情加重，以至于严重影响到老年人的生活质量;还有很多人存在这样的一些误区，认为固件戒烟是中老年人的专利，其实并不然，近年来关节炎的患者族群日趋年轻化，尤其是一些久坐一族，或秋冬季常常穿丝袜，不注意膝盖保暖的的人群，很易中招。因此，防治骨关节炎，一定要走出这些误区，以免病情加重，导致不可逆的影响。

专家提醒，日常防护也是至关重要，尤其是对于一些曾经患过骨病的老人和女性来说更应注意。首先应当做到保暖，尤其是关节炎患者，对患病部位要加以保护，如使用护膝等，女性尽量不要在寒冷及阴雨天穿裙装。其次，可适当多洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。同时，注意加强体育锻炼，可防止关节僵直、黏连、畸形及肌肉萎缩，对于改善肌肉骨骼的功能大有帮助。也可以在医生指导下服用治疗骨关节炎的药物。