健康的生活可以让人延缓得老人痴呆和心脏病

英国研究人员从1979年起追踪威尔士一个小区2500名中年男性的健康状况。研究人员希望他们养成不抽烟、少喝酒、固定运动、维持健康体重和饮食健康的好习惯。当时，只有30个人做到。

卡地夫大学研究人员艾尔伍教授说，能保持这五项健康生活习惯的人，出现老年痴呆的年纪，比生活不健康的人晚了12年，得心脏病的年纪也晚了6年。

能做到四项以上的人，老年失智、心脏病、中风的机率可以减少六成。罹癌的机率减少四成。得糖尿病的机率少七成。