护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。
分享
青岛话题 更多 >>
青岛海上皇宫将改造提升为国内首个“海洋元宇宙”乐园
青岛实行渔港岸线“全覆盖”监管 海鲜市场供应充足
每天大约2000吨进口榴莲进入青岛市场 价格有望下降
为期两天的“嗨Me·青春音乐节”让即墨文旅市场热潮涌动
深度报道 更多 >>
开放的青岛,“再出发”
沧口长途站已停止运营半年多 青岛多处汽车站陆续转型
“海军之城”青岛:直挂云帆济沧海 而今迈步向深蓝
规划路迟迟不建、在建路交付延期 家门口小路何时畅通
大家爱看
信网手机版
信网小程序
青岛网上辟谣平台
信法网