从海边回到汕头市里，天色已经有些暗了。潮菜专家张新民老师说，我们去吃晚饭吧!一行人征尘未洗，只是放下行李，匆匆跟上了张老师的步子，去了汕头市极富盛名的富苑饮食。
各种吃食在门前一字排开，门前的台子上摆满了鱼饭、卤货、海鲜、蔬果，在灯光的映射下，发出有人的光泽，在张新民老师的指点下我们要了满满一桌的吃食，隆江猪手、马鲛鱼饭、腌蟹、卤水大肠等富苑的特色美味，当然少不了一碗潮州人喜欢的白粥。
隆江猪手
鱼饭
吃粥，在我国有六七千年的历史了，史书上说，黄帝烹谷为粥。不过古时更多的写成“糜”，到了唐宋，“粥”字菜大行其道，成为这一类食品的通用名称。潮州人超级喜欢喝粥，这一喜好有很长的历史。北宋时期潮州地方先贤吴复古很重视粥的养生作用，说白粥可以“推陈致新，利膈益胃。”吴复古是揭阳县蓬州郡人(今属汕头市)，和苏东坡一家交好，做过皇帝的老师。吴复古喝粥养生的理论，在潮州地区影响很大，喝粥的传统也就从那时一直保持了下来。这其中和潮州人的饮食习惯也有很大关系，北方人、广府人习惯以干饭充饥，喝粥只是补充，而潮州人则是一日三餐都喝粥，粥水就是他们的主食。这样的饮食习惯也让潮州人对粥的制作穷尽技巧、精益求精，好喝养人的潮州白粥就是在这样的基础上诞生并发扬光大的。
这是潮州白粥故事里比较正能量的一面。说到潮州人喜欢喝粥，也有旧时生活所迫而不得已的一面。潮州居东南一隅，地少人多，粮食产量低，只好将有限的稻米熬成稀粥度日。简单的道理，一斤米做成干饭，大概也就够一两个劳动力吃的;如果是熬成粥，大概一家人都能吃饱了(虽然不顶时候，很快就会感到饿)。做成干饭还要有配菜才可下饭，一般人家负担不起;熬成粥的话就点杂咸就吃的喷喷香了。小时候曾听老人说过“瓜菜半年粮”，有白米粥喝总是要比瓜菜好上一些的。旧时，养生是有钱人家的事情，对于劳苦大众还是以先吃饱肚子为生存第一要义，没有干饭吃，也只能喝粥了。不过这种过去穷苦人家度日的方法，在鱼虾遍地，猪牛不缺、营养过度的今天，倒真的成为清肠理胃、修养身体的养生之道了。
潮州白粥熬制与北方人常喝的粥有些不同，有它独特的方法。在富苑吃饭时和老板讨论这个问题，老板说，米一定要新米，一次性下足水，快火烧滚，煮到米粒刚要开花就关火，用余热将粥煮熟，这样煮好的粥米粒沉在锅底，水米分离，口感微硬，粥液香浓。潮州人三餐皆是喝粥，把白粥当做饭，因此不能把米粒煮到糜烂。这样的习惯也造就了潮州白粥独特的口感和香气。潮州话中，“粥”叫做“糜”，不仅是潮州文化中保留了许多古意，也和潮州白粥的独特性有着密切的关系。
在白粥中加一些海鲜、肉类的食材一起煮，就是现在流行的海鲜粥了，潮州人把加荤料煮成的粥叫做香粥，加了什么料就叫什么粥，诸如虾粥、蟹粥、鱼粥等，加了瓜果菜蔬的粥依然叫做白粥，白粥是不调味的，配着杂咸食用，香粥则需要调味，煮的时候会加盐、胡椒粉等调味料。在潮汕地区吃白粥配的杂咸有很多种，高级一点还会有鱼饭。杂咸就是潮州人腌制的各种小菜，有甜有咸，有荤有素，有上百种之多。常见的有咸橄榄、菜脯粒、虾瓜仔、红腐乳、炸菜丝、炸花生、橄榄菜、咸乌豆、白腐乳、咸蚬、咸蟹、巴浪鱼、海蜇皮、蚝蒜、咸菜鱼、虾卷 、椒盐虾等。
一桌菜吃得差不多的时候，白粥上来了。高桩大碗，米粒沉在半透明的粥液下面，浓浓的香气随着热气升腾，质朴、自然、亲切、温馨，吃了各种冷热海鲜菜品后，喝上一碗热乎乎的粥水，肚子里舒服极了，丰盛的晚餐因为这一碗白粥圆满了。
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