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方便面居然可以这么吃 以后宅在家里也能享福

2015-01-08 14:46:20
来源:信网综合
责任编辑:每皮

都说方便面没营养,如果你只是开水泡面、开水煮面加鸡蛋、或不加鸡蛋……即使不缺营养,也早就吃烦了。

试试更多的吃法吧!好吃些,也健康些。并非鼓励大家全吃方便面,不过是,当你只有方便面的时候,吃得更香些。

方便面做好了那也是一道佳肴啊!

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【方便面烘蛋】

用料:

方便面1包、鸡蛋3-4个、手指胡萝卜6根、秋葵6根、日式腌萝卜1小条、西式香肠/火腿肠1-2根、调料包/盐适量、色拉油适量

做法:

1、胡萝卜去皮去蒂切1cm厚片、秋葵洗干净搓去表面绒毛后去蒂切1cm厚片、香肠切1cm厚片、腌萝卜切1cm见方小丁。鸡蛋打散,加入少量调料包粉或盐拌匀。

2、方便面面饼放入滚水锅煮至面膨胀后,捞出沥水。

3、炒锅加少量色拉油,放入胡萝卜片和秋葵片翻炒至断生后,再放入香肠片和腌萝卜丁,加入适量调料包粉或盐拌匀。炒料都炒熟后,盛出备用。

4、平底锅中加适量色拉油,放入沥干水的方便面。用筷子将方便面拨散,使面铺满整个锅底。开中大火烘烤,方便面开始变硬结底时,转中小火,5、倒入一半的蛋液,尽量让蛋液铺满整个锅底。

6、等第一次倒入的蛋液基本凝结时,轻轻铲一下鸡蛋面饼的边缘,确保晃动锅子时面饼能够轻松移动。然后将炒料均匀铺撒在面饼表面,用铲子将7、面饼稍稍压一压平,并把表面的炒料压入到面饼中去。

8、最后倒入剩下的一半蛋液,盖上锅盖,小火30秒-1分钟后关火,利用余温将蛋液烘熟即可。

小贴士:

1,鸡蛋面饼会有一定的厚度,但因为材料都是分步加热至熟成的,所以不用翻面。不翻面既保证了鸡蛋面饼的完整度,又能保留表面食材的艳丽色彩。

2,最好使用平底不粘锅,出锅时,面饼可以轻松沿锅边滑出到盘中,边缘处若稍有粘住的部分,可以轻轻铲一下。

3,如果方便面的调料包粉口味太重,或者添加剂太多不健康,可以改用食盐和少量鸡精。

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【时蔬炒方便面】

用料:泡面一包、圆白菜1/4棵、洋葱1/2棵、胡萝卜1/3棵、蒜末一勺、葱花一勺

做法:

1、将圆白菜、胡萝卜、洋葱洗净切成丝,葱姜切末。

2、起锅做少量的油,爆香蒜末和洋葱丝。

3、放入胡萝卜翻炒片刻,再放入圆白菜丝翻炒。

4、加入泡面和一杯水煮开。

5、放入调料粉。可以依据个人口味再添加一些醋和生抽。

6、把多余的水炒干,放入葱花。关火后滴入几滴香油就可以出锅啦。

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【韩国部队锅】

用料:

方便面、泡菜、年糕、香肠、蔬菜、豆腐

做法:

豆腐切块、蔬菜洗净。锅中水沸后,放入所有材料煮3-5分钟即可。

小贴士:

1、部队锅中还应该放奶酪,我最近肠胃不好,对西餐特别抵触,所以没放哈;

2、我觉得部队汤中必须有的材料是:方便面、泡菜、年糕、香肠、奶酪、豆腐,蔬菜可根据个人喜好或家中现有材料选择,没有的话不放也行;

3、这种年糕超市里有卖,熟的,煮一下就好。不过煮之前记得把年糕分开,否则就粘到一起了。我这次买的年糕都用保鲜膜分隔开了,很方便。

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