从昨天晚上开始，我的微博快被AT疯了。无数人跟我说有个关于面膜的帖子，说面膜根本不能被吸收，贴在脸上毫无用处，反而变成细菌培养基，还有的自由发挥一下，变成真菌和毛囊虫的营养。当时我就震惊了。面膜作为密集护理、历史悠久的手段，用了不知多少年。纵然有人因为不当使用面膜而损伤皮肤，但是也有大量美女因为正确使用面膜而受益颇多。就说当年我得了再发性皮炎、过敏，都是在处理过程中结合面膜使用才得已摆脱烦恼，怎么会在一位“生科院院长”的嘴里变成细菌培养基?(冰寒君很有兴趣知道是哪个生科院。。。妹子们，选这家生科院要慎重啊!)
今天一早，新浪时尚连线采访，请我发表看法，我就把采访的内容贴在这里，统一回答大家的各种疑惑吧。如果你懒得看完全文，那么了解下面这一句话就足够了：
正确、恰当地使用适合你的面膜，会为你的肌肤锦上添花。
有兴趣深入的童鞋，请阅读下面的采访稿：)
微博网友@史老柒 25日发布的一条关于“面膜不会被吸收反而滋生细菌”的微博，引发了网友关于面膜是否该敷的大讨论。微博原文如下：今天一女生告诉我，生命科学院院长演讲一场，彻底改变了她。院长痛心疾首地说：我就不明白你们女生为什么喜欢敷面膜。不知道胶原蛋白大分子不能被皮肤吸收也就算了。那厚厚一层玩意，不就是在脸上末了层培养基么?还一敷敷半小时，皮表各种菌各种虫高兴坏了，等你敷完都四世同堂了。
“面膜营养不会被吸收?”“面膜容易滋生细菌?”这样的结论确实让很多爱敷面膜的网友汗颜，到底该不该信，网友的评论也众说纷纭。网友@家有小萌女评论说：[汗] 矮嘛，还“四世同堂”!院长，别闹了，好吗?网友@梁曦文linda 评论：诶?那我到现在也没敷那玩意是正确滴?
网传面膜一无是处还生细菌?
资深护肤专家冰寒老师：面膜并非一无是处 但要正确使用
从评论中可以看出，虽然有惶恐、有震惊，不过大部分网友还是对这条微博的真实性产生了质疑。对此，中国理性护肤运动发起人，资深护肤专家冰寒老师也发了微博谈对于面膜的看法，新浪时尚也连线冰寒老师，请他做了关于面膜的知识普及。
冰寒：面膜起好作用还是反作用，取决于你是否能正确使用它，例如：挑选合适的类型、适当的频率、合理的敷贴时间等。不要觉得面膜万能，也不要听了两句耸人听闻的话就吓得不敢用面膜好吗?要有点姿势! 点这里学起《面膜那些事儿》： 面膜那些事儿|微刊
冰寒老师指出：“面膜确实并非万能，使用不当可能伤肤毁肤，但不能因此就认为面膜一无是处。面膜起好作用还是反作用，取决于你是否能正确使用它，例如：挑选合适的类型、适当的频率、合理的敷贴时间等 。”
新浪时尚：面膜上的精华到底会不会被吸收?
冰寒老师：
1、面膜是促进吸收的有效手段，它来源于医学上的封包疗法;
2、面膜分很多类型，并非所有的都需要吸收，在皮肤表面发挥作用也是作用，例如清洁、收敛、补水、去死皮;
3、并不是所有的面膜中都含胶原蛋白，而且新研究证实许多较大分子量的胶原蛋白或其水解产物都可以经皮肤吸收[1,2,3] ;
新浪时尚：面膜敷在脸上真的会滋生细菌吗?
冰寒老师：多数面膜产品中添加了防腐剂，并不存在滋生细菌的问题。
冰寒老师还告诉网友们，不要觉得面膜万能，也不要听了两句耸人听闻的话就吓得不敢用面膜。“生命科学院长可能在某些方面很专业，但在皮肤和护肤品方面如果没有足够的了解，建议不要轻易误导自己的学生，否则搞到生物专业的女生皮肤都很差，那可怎么办?”
冰寒老师帮你“涨姿势” 详解面膜那些事儿：
【面膜的概述】
面膜是重要的护肤方法，归类为“密集护理(intensive care)”，所谓密集护理，是指具有明确效果性、但对肌肤可能造成一定伤害所以应当定期或间断进行的保养行为。对于暴晒后或者紧急需要修复的肌肤，面膜湿敷可以较长时间地保持皮肤处于湿润状态，缓解皮肤紧绷、干痒状态。对面膜的功效要理性对待，主要侧重其密集补水、促进吸收等效果，不能指望面膜有长时间保湿、迅速美白和去皱功效，它应该作为整体护肤方案的一部分，而不是百用百灵的“全能神”。
【面膜的类型、原理】
保养型的面膜(面贴膜、膏状、啫喱状)，可以看做类似医用封包疗法，局部形成一个密闭的封包，使得皮肤温度升高，角质层处于高度吸水状态(高水合状态)，皮肤渗透性增强，因而促进有效成分吸收。
泥类、软膜粉、撕拉式面膜是以清洁为主要功能的面膜。泥类面膜加入了物理粉体(如高岭土)，增强吸油作用而起到清洁效果;软膜粉、撕拉式面膜由通过在皮肤表面形成胶膜，在撕掉时粘取附着在皮肤表面的脏物、死角质细胞达到清洁的效果。
【面膜的使用技巧】
频率：无论哪种面膜，每周建议2-3次即可(这是指各种面膜的总次数，含敷矿泉水、花水等DIY)，不要每天做面膜，否则导致皮肤受损的可能性很大。
品种：不建议先做一个面膜后再立即用另一块面膜，总面膜时间延长会导致皮肤过水合，损伤皮肤屏障。
时间：面膜的合适时间建议在15分钟以下，不要过夜(除睡眠面膜)。敏感性肌肤应当减少面膜的时间至10分钟以下，敏感肌、损伤性肌肤在面膜造成的封闭性环境里会因皮肤水合作用加强，耐受度降低，某些乳化剂、防腐剂、香精对肌肤的刺激会增强。
带有“治疗”性质的面膜可以每天使用，但连续使用时间不宜超过5~7天。
2013年，一种新的材质面膜问世，叫作巴布剂面膜，它使用特殊的高分子材料作为基质，水分含量保持稳定，既不从皮肤中吸水，也不给予皮肤过多的水，温和低刺激，可以实现长时间给皮肤补充养分促进吸收，可以贴在皮肤上过夜，算是一种全新的类型。
步骤：通常建议在洁面后进行。进行之前可涂一点水、精华，看自身是否感到舒服和耐受。某些精华在正常情况下使用是没有问题的，但与面膜合用可能因渗透量增大而致刺激。
试用：使用一种新的面膜之前，与其它护肤品一样，强烈建议先作过敏测试。测试部位在耳后更准确，涂上不洗连续观察48~72小时，如果有红、肿、痒、痛、起疹现象则不能使用(请不要心疼这点钱)。面膜做过敏测试具有特别的重要性，因为它的工作原理，会导致更多的致敏原渗入皮肤，一旦过敏，造成的后果比使用乳、霜等可能更为严重。
期望：保养型面膜补水功能是很强大的，但不要指望用了面膜皮肤就可以水水润润——这种效果多数是临时性的。要想长久水润，必须使用保湿产品、多喝水、改善环境湿度、保护角质层和皮脂膜完整。
【面膜的类型、特点、适用肤质】
面贴膜：其面膜液多数是水性配方，流动性更强一些，清爽不油腻，使用很方便，用来补水是不错的，因为有面膜布的作用，封闭性更佳，但也因裁剪关系常留死角。
膏乳状面膜：是含有油性、水性成分的乳化体，保湿效果通常更好，因为有油、水两类成分，所以水溶性、脂溶性的功效成分都可以加入，比较全面，缺点是要用到乳化剂;涂抹后也不易留死角。
泥状面膜：通常含有高岭土等粉体，用于增强对油分的吸附性，适用于油性皮肤，用后很干爽;
冻胶或啫喱状：通常是纯水性配方，不含油分，补水佳而保湿弱。各种皮肤都可以用，尤其在夏季更为流行。可以视为面贴膜中液体的增稠版。通常配方都比较简单，以卡波姆类成分作为增稠成分。面膜质地轻而且各种好看，但并不代表就一定有更强的功效。
免洗面膜：也就是睡眠面膜。睡眠面膜的实质是霜。许多女性没有使用晚霜的习惯，睡眠面膜换了个名字反而更受欢迎。一般来说，睡眠面膜的质地并不那么粘稠，因此也谈不上会堵塞毛孔。但是由于取了“面膜”的名字，有人会涂比较厚一层，这可能对皮肤带来不利影响。下面 是一款韩国睡眠面膜的成分表，我们没有发现它跟霜有什么本质区别：
撕拉式面膜：撕拉式面膜利用胶体的粘性来实现清洁，适合于油性、衰老性肌肤，痘痘肌应当慎用(正宗粉刺肌可以用，除此以外的各种丘疹性肌肤均应慎用)。建议尽可能用牵 张力弱一些的、温和的。我个人很喜欢雪本诗水果撕拉式面膜。撕拉式面膜不会导致肌肤松弛，需要关注的是撕拉过程中会撕掉一些表层的角质，而可能破坏皮肤屏障功能，导致皮肤干燥、缺水、敏感。所以撕拉式面膜不要过于频繁使用，每周一次最多，敏感肌肤、干性肌肤完全不建议使用。
泥状或软膜粉：对于涂抹式的泥浆类、软膜粉类面膜在干掉后不要揉搓面部，而是应该用水润湿面膜后在用水或者洁面产品彻底清洗，或者在其半干状态时就剥掉，以免干掉的面膜颗粒变粗揉搓时对正常角质层产生不必要的磨损。
【面贴膜的材质】
面贴膜的功效主要取决于其中的面膜液，不过面膜布及其裁剪也会影响到使用感受以及价格。
无纺布面膜是最早的一种材质，由棉或其它纤维制成，但是顺应性略差，贴在皮肤上有些地方会翘起来。
蚕丝面膜大多并不是真的蚕丝制成的，而是一种织法，采用了半网状结构，有更好的弹性，而且吸取液体后更透明，使用起来有更好的贴肤性。以我对养蚕以及蚕丝价格的了解，估计不太会有人真的用蚕丝纤维来做面膜。
果纤等生物纤维制作的面膜也是非常好的，顺应性好，也很柔和，价格一般都卖得比较贵，性价比略差。
蕾丝、刺绣面膜完全是噱头。
【如何挑选面膜】
第一， 面膜的价格不能太便宜。因为三五元钱一片的面贴膜除去各种费用后，真正用在产品上的成本恐怕只有几毛钱，这不可能做出一片好面膜。淘宝上某款面膜仅售1元/片，据说是最畅销的面 膜，在湖南卫视的一档节目中，我们当场测试后发现它明显是添加了大量的荧光。自己用验钞机的紫外灯就可以很容易发现这类面膜的荧光增白剂。
第二，学会看一点成分表，避免坑爹货。比如排在防腐剂、卡波姆(聚丙烯酸交联树脂)、透明质酸钠后面的成分一般添加量都是低于1%的，基本可以忽略不看，我们着重看这些标志性成分以前的有效成分。靠前的有效成分越多，面膜给你带来的有效性就会越大。而且，面膜一般不需要有非常复杂的防腐成分。在分析某款面膜的成分时我们发现，只有非常简单的十 几种成分，竟然使用了高达6种防腐剂，而众所周知，防腐剂会引发大约40%的化妆品接触性皮炎。
含荧光增白剂的面膜
第三， 不要被视觉欺骗迷惑。比如在面膜中加入大量的二氧化钛，使用之后觉得肤色变亮。其实很可能是因为脸上残留了二氧化钛而导致的视觉假白而已。
有读者向我反馈，她使用面膜能让脸保持两天变白，后面就恢复原样，这通常是添加了荧光增白剂所致。此时备一个波长为365nm的紫外灯小手电就能识别，用紫外灯照射这些无良面膜，能够发现类似照射复印纸的大量蓝白色荧光。验钞机的紫外灯亦可担此重任。
还有数款所谓的活氧泡泡面膜，号称含有大量活氧能促进肌肤美白，涂在皮肤上后一分钟左右就可以冒出非常细密的白色泡泡。分析其成分时发现原来不过是添加了一种发泡剂而已，在体温加热面膜后就会发出泡泡，而且其成分中竟然连一种功效性成分都没有，就这样一个产品售价竟然高达200元，无非是利用视觉欺骗，让人觉得神奇、物有所值。
四、尽量避免具有刺激性的成分，比如一些高浓度去角质的成分，毕竟长时间敷在脸上的东西，具有高浓度的去角质成分，很可能引起肌肤问题。
【面膜的相关问题】
1、@Floater_：网上说早晨敷美白面膜易被晒伤，真的吗?
不限于美白面膜，所有面膜做完后都会更容易晒伤——角质层吸水后，透明度增高(去角质的面膜则让角质层更薄)，紫外线更易透入。但是，没有曝光、就没有晒伤，如果能做了面膜又作好防晒，又何须担心晒伤呢?
2、@七七不在_Ivy :佐伯千津最推崇每天3分钟湿敷化妆水，您反对每天做面膜，我怎么办?
我反对每天面膜是因为每次长达15分钟的密集护理导致角质层过水合而受损，但3分钟做5次才15分钟，不至于造成损伤(严格说不算是面膜)，因此佐伯的方法是可取的——但不建议敏感肌做，除非是治疗性质。
3、为什么有人天天敷面膜皮肤却不出问题?
不排除少数人有超强的自我修复能力。这种能力并非人人都有，敏感和干性皮肤尤其缺乏，而且不是永远都能保持的——随着年龄增长，自我修复能力会逐步下降，以我个人经验，其中的大部分人早晚都会出问题。至于明星分享每天3次面膜……这你也信?
4、水果DIY面膜值得做吗?
我 认为多数水果面膜其实都不值得做：含糖量太高，肤感不舒服;含酸量太高，有可能造成皮肤刺激;最关键是有效美容成分如VE、VC、VB等含量太低。若真是 看中补水作用，黄瓜、丝瓜、豆腐这类温和的倒可以推荐。做水果面膜不如做中药植物粉面膜。我认为做DIY面膜是不错的，只要选材、卫生，以及前面所说的一 般性原则都注意就好。
5、晒后是不是一定不能做美白面膜呢?
要看成分。以甘酸提取物(甘草酸钾)、维生素E、茶多酚、红酒多酚为美白成分，有助于晒后的修复，而含有果酸(AHA)、高浓度维生素C、曲酸、壬二酸等成分的，则不适合。
6、泡纸膜有什么作用?
1)泡纸膜基本作用是补水，具体功效取决于水的种类。丝瓜水补水滋润，玫瑰水美白，黄瓜水抗炎保湿……各种水没问题，问题是里面是不是真的有黄瓜丝瓜玫瑰(不知你闻得出香精味儿吗?)。2)不建议天天敷，泡纸膜也是做面膜的一种。
7、什么面膜补水?
保养型的(非清洁型的)面膜最基本的功能都是补水。
8、市面颜色鲜艳的红酒面膜、芦荟面膜靠谱吗?
都是色素的作用。红酒面膜中的功效成分是葡萄籽提取物，它是棕色的，不会是那种红色;芦荟汁则是淡黄色透明液体，不会是翠绿色。
9、好一点的化妆水泡纸膜效果比一般面膜好得多，是真的吗?
这取决于化妆水以及与其对比的面膜配方，所以无法一概而论。有些面膜确实垃圾，所以确实也容易被好的化妆水轻松超越，但现实不总是如此，需要具体问题具体分析。
10、面膜在什么价格区间比较有性价比呢?
15~30元/片可以有相当不错的面膜，那种上百元一片的面膜多数是品牌溢价造成的，而过低的价格，不要对它除补水之外的效果有过高期望。(文字来源：@冰寒 微博微刊：《理性护肤》>面膜那些事儿>>
参考文献
[1]Huey-Jine Chai, Jing-Hua Li, Han-NingHuang, Tsung-Lin Li, Yi-Lin Chan, Chyuan-Yuan Shiau, and Chang-Jer Wu.Fish-Scale Collagen Peptides on Facial Skin Qualities and Transdermal Penetration Efficiency. Journal of Biomedicine and Biotechnology[J],2010.
[2]Chang L, Fan D D, Duan Z G, et al. The Transdermal Absorption Study of Human-Like Collagen[J]. Advanced Materials Research, 2012, 415: 1781-1785.
[3]闫森,樊君,谭春雷.脂质体包裹胶原蛋白的制备及其透皮性能. 精细化工[J], 2012,29(6).
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