汪峰终于上头条了，在章子怡36岁的生日派对上，汪峰向章子怡求婚成功，章子怡感动落泪，高喊“我愿意”。
“羊羊得怡”会不会变成“羊羊得子”?
不知道“羊羊得怡”的汪峰今年会不会“羊羊得子”呢?
早前章子怡就表示，她不再拍动作戏，想结婚生子了：“人也大了，我今年36岁了，再受一些伤恐怕就更难了。女孩嘛，未来还是要成家、生孩子，为自己多想一些吧。”现在的她可以如愿进入备孕阶段了!
从生理上看，女性过了23-30岁的最佳生育年龄，备孕时就有许多注意事项，也要注意纠正一些常见的误区。
高龄备孕常见误区
误区1、保养手段进步了，高龄孕育没问题。
现代女性越来越懂得保养，但卵巢衰退的过程并没有多大变化，女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁。女性最好在35岁前生育。
误区2、高龄女性很难怀孕
高龄女性更要懂得释缓心理压力。只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查没什么问题，不需要担心怀不上。
误区3、最好采用“禁欲法”怀孕
只在排卵期进行性生活，在非排卵期则禁欲可能适得其反，一方面容易因为心理紧张导致难以受孕，另一方面，有数据显示，男性精子在同房后3-5天质量会更好。
误区4、高龄备孕前先做个输卵管检查
除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做这个检查外，过多干预反而不好。
误区5、高龄孕妇只能选择剖宫产
只要条件符合，高龄孕妇也可以顺产。一般40岁以后首次生产，才比较适合首选剖宫产。
高龄备孕须注意以下事项
如何提高受孕机会?如何提高卵子质量?如何保证优生优育?对那些与时间赛跑的高龄孕妇来说，这些都是迫在眉睫的问题。专家建议，高龄女性备孕期间，以下5大准备事项是必做的。
事项1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查
除了普通孕检的八大项之外，高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。高龄女性的宫颈癌风险更高，需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关，包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查，有助于发现不利于怀孕的因素，并有助于医生为女性量身定做备孕方案。
事项2、孕前3个月每天补充0.4mg叶酸
叶酸有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。因此，女性备孕期间建议每天补充0.4mg叶酸。
事项3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活
熬夜会严重地影响精子、卵子质量，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式，戒烟戒酒。
如果高龄孕妇酒后怀孕、没有戒烟时怀孕或者怀孕时吃了感冒药，只要不是长期酗酒、抽烟、吃药，一般来说对胎儿没有太大影响，不要轻易判胎儿“死刑”，但可以适当提高产检的频率。
事项4、缓慢运动、做瑜伽，提高身体柔韧度
怀孕之前三个月到半年，男女双方就要开始加强锻炼，提高身体素质，有助于提高精子和卵子的质量和受孕率。而女性坚持运动，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备。慢跑、快步走、游泳、瑜伽等缓慢运动更为合适。
事项5、不要大补、少辣少温热、吃得清淡
除非是体质偏弱的人群，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等。
除了多吃蔬菜水果外，还要适当补充蛋白质、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物，避免对身体带来负面影响。
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