婚礼进行时 帮助准新娘们有效解压的八个法则

保持微笑　　

4、保持微笑

常带笑容很重要，看似简单的微笑可以促进释放内啡肽，降低血压。不仅如此，笑容还有感染力，能够带动你身边人的情绪。压力让人身心疲惫，而笑容却能带来正能量。就算压力再大，也要尽量保持微笑。

避免手忙脚乱

5、避免手忙脚乱

永远给自己预留充裕的时间。无论是预约发型师、试穿婚纱，还是婚礼仪式和派对的转场交通，充足的时间让你能静下心来感受幸福。

掌控情绪

6、掌控情绪

嫁作人妇的新娘内心百感交集是很自然的事情，不要对自己的心理变化产生负面情绪。“为什么我感到害怕?是否我还未准备好步入婚姻?为什么好想放声大哭?”，紧张甚至悲观的情绪出现时，照单全收就好，认清自己才能控制情绪。