夏日里的爽口凉菜 蓝记凉拌裙带菜

啊!夏天好可怕~

煎饼因为苦夏，胃口不好，明显的瘦了1斤!!1斤呢!长这一斤肉可是不容易。。。

煎饼麻麻因为不苦夏，胃口特好，明显的又胖了1斤!!1斤呢!长这一斤肉可是真容易。。。

难得周末要来了，北京还是好天气。晚上回家特别想吃点清爽但是又另类的小菜。大民民说要吃有海的味道的食物。啊!这货，真会吃呀!介于目前我家要攒钱买新烤箱，所以这海的味道的食物就做裙带菜好了!

再加上泡菜，小柠檬!嘿!不光海的味道，来自世界各地的味道都全了!

裙带菜的小知识：

裙带菜，含有丰富的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。

裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉 的3倍。

裙带菜!棒棒哒!便宜又好吃~营养还丰富。今天晚饭就是它啦!裙带菜，么么哒

材料：裙带菜200g，泡菜30g，蒜蓉2g，醋5g，酱油3g，蜂蜜5g，蚝油3g，小柠檬1个

做法：

1，裙带菜洗干净，泡水30分钟去掉多余的盐分，然后切成3cm长的段

2，切好的裙带菜加入泡菜，醋，酱油，蜂蜜，蚝油搅拌均匀

3，搅拌好后，加入蒜蓉和小柠檬汁，搅拌均匀

4，盖好盖子，放到冰箱冷藏室腌制30分钟即可食用