青岛疾控发布春节假期提示：科学规划出行 加强自我防护

信网1月16日讯 新春佳节即将来临，随着春节人员的陆续返乡，人员流动、亲朋好友聚会进入高峰期，新冠病毒传播风险也随之加大。为有效做好春节期间疫情防控工作，切实保障全市市民度过一个健康、快乐、祥和的假期，青岛市疾控中心温馨提示：欢天喜地过大年，防疫仍需记心间！

关注疫情动态，科学规划出行

提前通过官方途径了解目的地疫情现况，如出发地或目的地正处于疫情流行的高峰期，建议权衡利弊、暂缓返乡。返乡人员应科学合理安排行程，尽可能错峰出行，避免人多拥挤，减少人员聚集；同时倡导处于疫情流行水平比较高地区的群众尽量减少外出。

加强自我防护，做好健康监测

春节假期来临，聚会、旅游等活动增加，无论是否感染过新冠病毒，返乡前都应备足备齐口罩、手消、手套、湿巾等个人防护用品。如出现咽痛、发热、乏力等症状，可根据自身症状轻重程度，采取相应的防护和治疗措施，必要时及时就医。处于康复期的新冠病毒感染者应注意休息，加强营养，避免剧烈运动。

适度走亲访友，尽量减少聚集

春节期间是人员流动、聚集的高峰期。疫情流行高峰地区，应尽可能避免大规模人员聚集活动，减少人员流动。返乡居家期间应遵守防疫基本行为准则，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、用公筷、保持社交距离、清洁消毒等良好卫生习惯，自觉提高自我防护能力。无症状感染者、轻型病例原则上居家治疗，避免外出，谢绝访客，居家期间尽可能减少与家人的接触。

守好农村关口，邻里和谐互助

农村地区人口多、人均医疗资源相对不足。随着春节的临近，各地返乡人员增多，农村地区朋友们更应加强自身防护，红白事尽量简办，减少人员聚集。要随时关注自身健康情况，出现感染症状时，及时前往村卫生室、乡镇卫生院就医。此外，在做好自身个人防护的基础上，还要积极参与村里的防疫工作，若有富余的药品或者医疗物资，也可以及时向邻里乡亲们提供帮助。

积极接种疫苗，筑牢免疫屏障

接种疫苗仍是预防新冠病毒感染最直接、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显，请符合条件的市民朋友，尤其是老年朋友和有较严重基础性疾病的人群，全程接种新冠病毒疫苗，完成全程免疫满6个月的市民朋友进行加强免疫。60岁以上老年人群还有一些免疫力低下的人群，可以优先进行第4针加强免疫的接种。同时，已完成疫苗接种的朋友们，仍需做好个人防护。

关注一老一小，健康平安探访

老年人及有基础疾病人员感染后更可能发生重症，除积极接种疫苗外，春节期间仍要重视该类人群的防疫，应减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。返乡后拜访家中尚未感染过新冠病毒的老人、孩子、孕妇或有基础性疾病的人员，要保证自身健康状况良好，并做好个人防护，缩短探望逗留时间。（信网记者）