跳出活力 海伦路街道哈尔滨路社区举办跳绳比赛

信网11月12日讯（通讯员 宋致远）为丰富辖区居民的文体活动，加强体育锻炼，提高身体素质，近日，在青岛市市北区海伦路街道哈尔滨路社区工作人员的精心组织下，一场趣味十足的跳绳比赛在社区文体广场拉开帷幕，二十多名社区居民踊跃参加了此次活动。

跳绳是一种全身性的运动，它能使肌肉得到锻炼，使身体代谢水平保持旺盛，可以帮助控制体重和减少肥胖的发生。经常跳绳还能提高人体骨质密度，防止骨质疏松。经常跳绳还可以锻炼身体的协调能力，促进脑部发育，对预防老年痴呆、高血压、糖尿病等疾病都有一定的辅助效果。经常跳绳还能促进身体新陈代谢，增加血管弹性，防止心脑血管疾病的发生，提高机体免疫力。

比赛中，参赛居民们一个个双目如炬，双手用力地挥舞着手里的绳子，五十……六十……九十……有些参赛选手已经年入花甲，但是丝毫不输年轻人，身体素质依然强健。不同年龄段的居民朋友在享受跳绳的欢乐的同时，也感染到了观赛的其他居民，加油呐喊之声不绝于耳。现场一派和诣祥和、其乐融融的景象。伴随着大家的欢声笑语，跳绳比赛圆满结束。