眼下，青岛国际啤酒节正在如火如荼地进行中，不论是在啤酒大篷里开怀畅饮还是在烧烤摊小酌，杯杯啤酒下肚，煞爽的口感、沁心的清凉感，着实令人“爱不释口”。举杯换盏同时，一旦贪杯过度，头晕、呕吐、伴胸闷的症状就会随之而来。
“说实话，每次喝完酒都特别难受，第二天仍缓不过劲儿来。”这是不少市民的真实感受。面对豪饮过后带来的身体不适，人们纷纷支招，有人说喝茶可以解酒,有人说喝蜂蜜水解酒更有效，还有人说洗桑拿解酒快，甚至有市民表示唱歌解酒的功效很强……对此，青岛第八人民医院中医科主任医师王成喜介绍：“错误的解酒方法不仅不会起到解酒作用，还会给饮酒者本人造成心脏、肝脏以及血液流通各方面的负担，特殊人群使用一些不当解酒方法甚至容易引起突发急症。”所以掌握正确的解酒方法，成了眼下的当务之急。
哪些“自以为有效”的解酒方法是错误的呢?正确合理的解酒方法有哪些?
NO!
酒后喝浓茶刺激心脏
“常听人说饮浓茶可解酒。其实酒后饮浓茶反会加重醉酒症状，给肾脏系统带来更大负担。”王成喜介绍，不仅酒精对心血管有强烈的刺激性，浓茶同样具有兴奋心脏的作用。若将浓茶和酒加在一起饮用，对心脏等各器官的刺激会更厉害，而对原本就有心脏不适的饮酒者来说，产生的后果就更难以预料了。
酒后喝浓茶的害处还不仅这一点。酒精(乙醇)进入人体后会迅速转化成乙醛，大量饮酒后，体内乙醛含量迅速升高，甚至能达到正常值的20倍之多。乙醛能加速心跳频率，扩张血管，加快体液循环。若醉酒后喝浓茶，茶中的茶碱也会刺激肾脏“加速工作”，利尿作用加强，会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏，肾脏受到茶和乙醛的双重刺激，造成排尿过多，会使得肾脏负荷过重。
NO!
蒸桑拿解酒加重肾负担
在众多解酒方法中，有些物理方法也可解酒，例如洗桑拿、K歌等。“之所以说这些方法可以解酒，其实道理是一样的，就是加速新陈代谢。”王成喜说道。
但这种物理解酒法可不是对谁都适用的，“像很多男性醉酒后就爱跑到桑拿房里去蒸，以为会解酒，但这种做法相当危险。”专家解释，饮酒本来就会扩张血管，加大血流量，加上桑拿房温度一般都超40℃，高温环境下，人体新陈代谢显著加快，人体皮下血管迅速扩张，回到心脏的血流量明显增多，这势必加重了心血管的负担，有心脑血管疾病的患者酒后千万不要蒸桑拿。
NO!
强行催吐肠胃挺受伤
一般人喝醉酒会呕吐 (或想吐)，即使这样也不要尝试人为压制这种反应，因为呕吐是人体的一种自我保护，通过身体的正常反应把体内“废物”排出体外。此时我们要因势利导，把它吐出来。
但很多人醉酒后，并没有想吐的感觉，这时不要强行探喉催吐，否则可能会诱发贲门撕裂或急性胰腺炎。这时，我们可服用一种促进胃肠动力的药(如吗丁啉等)。能促进含有酒精的食物迅速通过小肠，从而减少胃肠道对酒精的吸收，以减轻醉酒症状。
NO!
洗澡醒酒易发生晕厥
专家强调，醉后不宜洗澡，热水澡和冷水澡都不好。它对身体的影响和后果与蒸桑拿类似，热水澡易导致热气聚集在人体内散发不出来，导致恶性呕吐甚至晕厥、血液流通加速等。洗冷水澡使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，血管受冷水刺激收缩，会导致一些意想不到的严重后果。 记者 钟尚磊
这些方法解酒靠谱
“醉酒后尽量卧床休息，在安静的环境中进行调理，嘈杂的声音会令原本就不十分清醒的大脑意识更混乱，导致更强烈的呕吐感或晕厥，给身体造成更大的伤害。”王成喜说，以下几种方法可用来应急解解酒。
●绿豆汤清燥热
适量绿豆用温开水洗净、捣烂，熬煮成绿豆汤饮用。喝的时候连绿豆一起吃，清热、除烦。
●含服生姜
专家介绍，如果酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
●喝西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，是能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿解酒效果更好。
●喝蜂蜜水
蜂蜜成份中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
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