远离抑郁症 青岛精神卫生中心将进行大型义诊

原标题：远离抑郁症，10月10日青岛市精神卫生中心将举办大型义诊咨询活动

随着老年人绝对数的增长、人均寿命的延长、空巢现象的加剧、各种社会矛盾的积累，老年抑郁症等老年期精神障碍的发病率明显上升。截至2016年底，全国60岁以上老年人2.31亿人，占总人口的16.7% ，居世界首位。中国进入老龄化已经18年，老龄化趋势日趋严重。如何减少抑郁症的致残率，提高患者的生存质量，减轻家属及社会的负担, 是全社会面临的重大课题。据青岛市精神卫生中心老年科主任郑占杰介绍，从近两年青岛市精神卫生中心老年门诊就诊情况来看，老年抑郁症等老年期精神障碍的发病率明显上升，约占老年门诊量的三分之一。流调显示，60岁以上的老年人患抑郁症的发病率为12.89%，可以说抑郁症是老年人最常出现的心理障碍。

老人想不开竟是抑郁症

不久前，一位65岁的王阿姨由家人陪同来到青岛市精神卫生中心老年科就诊，经其家人介绍，老人原来开朗活泼，也就是6个月前因为琐事和邻居闹点小矛盾，自己感觉受了委屈，每当想到这件事，就气得胸闷、憋气、手抖、四肢发麻。后来逐渐出现了心情不好、高兴不起来，郁闷、委屈，而且特别心烦。原来喜欢热闹的一个人，现在就愿意一个人待着，如果亲朋好友来探望自己，说几分钟话就撵别人走;原来很喜欢看电视，现在根本就看不进去，别人看电视，她也烦，让把电视关上，就连别人说话声音大她也烦;原来很勤快的一个人，现在“什么也不愿意做，就想躺在床上”，吃饭也不好、睡觉睡不着;原来很开朗的人，现在脸上一点笑容都没有，整天唉声叹气、眉头紧缩、有时哭泣，总认为自己是负担，活着没什么意思，挺累的，把存折密码交代给孩子。起初家里人觉得老人不对劲，但一直没有往“抑郁症”这方面想，总认为这个疾病离他们很远。最后老人被确诊为老年抑郁症，经过3个月的治疗，现在老人已经完全康复，用老人自己的话说“现在应该好好珍惜生活，向周围老年人宣传这个并病，不要像我一样也遭个罪，不想活的心思都好几回了”

识别老年抑郁症并不难

那么老年人患抑郁症有哪些表现呢?郑占杰主任认为，掌握几个特点，识别老年人的抑郁症不难的。“低、慢、懒、兴趣下降、无原因的躯体不适”是老年人的抑郁症常见的表现。“低”--情绪低：高兴不起来，郁闷、想哭，感到生活没有意思，生活的一切看上去都暗淡无光。甚至有不想活的想法。“慢”--自感脑子反应慢，“就像生了锈的机器似的，转不动”，记忆力也不好。“懒” --“什么也不愿意做，就想躺在床上”。“兴趣下降”--家门不出，电视不看。“查不出原因的躯体不适”--如胸闷、憋气、无力、手抖、全身发麻、疼痛等。另外，如吃饭不好、体重下降、失眠、心烦、心慌、坐立不安等也相对常见，注意要与躯体疾病鉴别。一旦上述表现如果持续2周以上或比较严重，家人应及时带患者就诊。

同时，郑占杰主任认为，老年抑郁症在临床治疗情况上，效果普遍很好，但要避免几个误区：一是认为抑郁症不是病，仅是心理的问题;二是认为抑郁症不需要吃药;三是病好了就可以立刻停药;四是认为药物有依赖，一辈子也停不了药;五是老年如反复以躯体不适纠缠家人或医生，要考虑精神因素;更不要讳忌就医，耽误治疗。

“尤为要注意老年期抑郁症自杀行为，老年期抑郁症患者企图自杀前会有所考虑好而准备，如提前准备好遗书。患者一旦采取自杀，态度坚决，自杀的成功率一般比青壮年的抑郁症患者要高。”郑占杰说道。

专家支招预防老年抑郁症

那么，老年人应该如何与抑郁症保持距离呢?老年人生活比较枯燥，甚至一些老年人生活乏味并且时常感觉孤独，这时候抑郁的情绪就会滋生，一旦患上了抑郁症，后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。做好以下四点预防抑郁的情绪发生：一是家人应根据老人的个性、爱好等情况，提前鼓励其多参加活动，如打牌、下棋、练书法、画画等，很多老年人都是因为孤独而产生抑郁的，多参加集体活动将有助于缓解这种状况。就像也可以多“动动脑”，有助于智力的保持及预防痴呆的发生一样的道理。二是对于老年人，建议应心胸开朗豁达，不要因为生活琐事生气，更不要多虑。三是起居作息要有规律，做规律适宜的体育运动。四是子女给予的关心和慰藉，日常生活中要多抽空与家里的老人进行交流沟通，给他们以精神安慰，这对预防老年抑郁症起到的作用大过于一切。简单的说：“参加活动、心胸开朗、作息规律、子女关爱”，郑占杰主任建议到。

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每年的10月10日为“世界精神卫生日”，为进一步向社会精神卫生科普知识，青岛市精神卫生中心将于2017年10月10日上午9：30~11：30，在新业广场举办大型义诊咨询活动，届时多位心理专家出诊，免费解答关于精神和心理方面的各种疑问，免费发放心理健康方面的资料和书籍。