长期顽固性失眠是为何? 或与精神疾病息息相关

信网8月3日讯 失眠是现代社会许多人困扰的问题，什么样的情况才算失眠?导致顽固性长期失眠的原因为何呢?青岛市精神卫生中心专家表示，造成顽固性失眠的原因有很多，往往由于心理因素引起，其中日有所思夜有所梦是很典型的原因。长期失眠必须引起重视，积极采取措施。

无论是入睡困难(上床后30分钟仍不能入睡)，或是醒得过早，起床后有疲乏、头脑不清、头疼、头晕等不适现象，且持续时间较长，甚至影响学业和工作，都可被诊断为失眠。

失眠可分为难以入睡型、不能持续沉睡型和早醒型三种。若按失眠的延续时间来计算，则可分为短暂性失眠(少于一周)、短期性失眠(一周至一个月)和慢性失眠(长于一个月)。此外，还可按失眠的原因区分为生理性失眠、心理性失眠、病理性失眠和药物性失眠等。有的人晚上难以入眠，常常是躺下一两个小时都无法睡着，明明很累很困，也有充足的时间睡觉，可偏偏睡不着，远远超出躺下十五分钟就能入睡的时限。

专家表示，顽固性长期失眠往往由心理因素引起，临床主要表现为入睡困难、维持睡眠困难及日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，形成恶性循环。

造成顽固性失眠的原因有很多，其中日有所思夜有所梦是很典型的原因。一部分患者就是由于神经的刺激和影响，导致不断的重复白天发生的事情，出现无法自控的现象，因此导致失眠。

顽固性失眠的形成原因还包括患者受到精神创伤和刺激，导致局部神经失调，是精神性疾病的一种表现类型，在这种现象发作的时候，患者需要到医院进行有效的治疗。但不少患者即使已经确诊有精神或神经疾病，他们也会采取“掩耳盗铃”的方法拒绝承认，更担心周边的人会认为他有精神方面的问题。

据研究表明，长期失眠的危害方方面面，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，长期失眠给患者带来的影响还包括：高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病。长期失眠还可导致血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致血压升高。如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量也会减少，会使健康人出现糖尿病前驱症状。专家表示，长期失眠必须引起重视，积极采取措施。

信网全媒体记者 刘裕 通讯员 齐文博