房间里蒸醋可预防流感？收好这些健康必备知识

原标题：流感进入高发期 这些健康知识要知道

国家流感中心昨天发布最新报告称，多数省份进入冬春季流感流行季节，多地门诊呼吸道感染患者开始增加，流感逐渐进入高峰期。得了流感有哪些症状?流感要如何预防?这份预防流感必备知识，你需要了解一下。

流感不是普通感冒——

流感是一种由流感病毒引起的具有传染性的呼吸系统疾病。国家流感中心报告显示，今冬检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，其次为甲型H3N2亚型流感病毒。也能检测到极少量的两种乙型流感病毒。

流感是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，通过接触被病毒污染的物品、感染的动物、受污染的环境也可引起感染。

流感有哪些症状——

一般患者会突然发烧，体温可达39~40°C，伴有头痛、肌肉和关节酸痛等症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、眼结膜轻度充血等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。少数患者并发肺炎、肌肉炎、心肌炎、心包膜炎、神经系统损害等并发症，老年人、慢性病患者、婴幼儿是此类重症病例的危险人群。

得了流感该怎么办——

轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风，多休息、多饮水，饮食注意有营养、易消化。密切观察病情变化，一旦出现持续高热、并伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等严重倾向，要及时就诊;孕妇、儿童、老人及慢性病患者感染流感后更容易产生重症，要及时就诊。

每年接种流感疫苗，是预防流感最有效手段。

预防流感可以这么做——

保持室内环境卫生，经常开窗通风;

保持健康饮食、适量运动及充足休息;

勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻;

尽量避免接触流感患者，如需接触应配戴口罩;

建议老人、儿童与慢性病患者注射流感疫苗。

关于流感的误区——

误区一：房间里蒸醋可预防流感。

没有任何科学证据表明，食醋熏蒸对细菌和病毒有可靠的杀灭效果。相反，如果在封闭空间长时间熏醋，会使得空气中醋的浓度过高，这不仅会引发呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成损伤。

误区二：打一次流感疫苗，以后就可以高枕无忧。

流感病毒很容易变异，基本上每年变异一次。

当年接种的流感疫苗仅对当年的病毒有效，所以流感疫苗需要每年都接种。而且，由于病毒的变异，即使当年接种了疫苗，次年仍然会有患流感的情况出现。

误区三：得了流感，输液好得快。

所谓“输液”，主要是指输抗生素。

抗生素仅对细菌感染有效，对流感病毒并没有效。并且，滥用抗菌素不仅不能治疗流感，还可能造成菌群失调及耐药，所以任何抗菌素的使用必须在专业医生的医嘱下方可进行。