年轻体态新解法 妇儿医院“推出“整体肌筋膜手法技术”

生完宝宝后，你是否总感觉哪哪都不对劲？骨盆歪斜让步态变得蹒跚，腹部膨隆如未“卸货”般松垮，长短腿与高低肩打破体态平衡；盆底功能紊乱带来漏尿、便秘的生活尴尬，下腹与会阴区时常窜出刺痛感……这些产后困扰，正悄悄偷走“小姐姐”们的自信与轻盈。产后修复不是“慢慢来”的妥协，而是对身体的温柔重启。青岛市妇女儿童医院“妇科 - 产后保健门诊”推出“整体肌筋膜手法技术”，以精准触诊定位损伤根源，通过专业手法松解紧张肌筋膜，修复骨盆歪斜导致的疼痛及体态异常、改善盆底功能、缓解深层疼痛，为女性重新找回步态稳健、体态轻盈的自己。

肌筋膜——疼痛的 “幕后黑手”

肌筋膜就像肌肉的外衣，不仅包裹着肌肉，还连接着肌腱和韧带。但经历怀孕、分娩，或是长期久坐、劳累后，这些原本柔韧的筋膜就会受损—— 变得粘连、增厚，像打了结的橡皮筋，不仅阻碍肌肉正常活动，还会影响血液循环和神经传导。更可怕的是，它们会在肌肉里形成一个个高敏感的疼痛激发点——扳机点，轻轻一碰就疼得钻心，让人坐立难安！

徒手操作，精准修复

医院盆底康复中心团队通过 “摸骨寻痛” 般的精细化触诊，精准定位盆底肌肉层的扳机点，再用按压松解、筋膜拉伸等专业手法，像 “解开毛线团” 一样，慢慢松解紧张的肌肉和筋膜。

同时，团队遵循 “整体康复理念”，将腹部核心肌群、臀部动力链等 “关联功能区” 纳入康复体系，通过跨部位协同调节，让身体从失衡状态重归生物力学平衡，真正实现 “盆底修复 — 整体联动” 的康复逻辑。

特色优势

精准定位：基于肌筋膜链理论，结合生物力学分析、触诊评估和功能测试，精准定位筋膜粘连和肌肉异常。

全方位治疗：不仅能修复骨盆、盆底问题，还能改善呼吸模式、调整体态，缓解肩颈疼痛、疤痕不适等。

安全无创：不吃药、不手术，不影响母乳喂养，治疗过程舒适无痛，宝妈们可以安心变美变健康！

效果看得见：一位顺产妈妈孕 37 周时耻骨痛到评分 7 分，经过 3 次整体肌筋膜手法治疗，疼痛降到 2 分，步态也恢复正常。

健康提醒

青岛市妇女儿童医院盆底康复中心专家提醒，骨盆与盆底功能紧密关联，若存在问题不及时纠正，可能引发脊柱代偿、生殖系统亚健康，早干预、早康复。文/通讯员 毕乙贺 记者 丛黎