老师支招帮孩子收心 制定学期计划力求切实可行

原标题：老师支招帮孩子“收心”

本周岛城中学小学生正式开学，开始了新一轮的学习生活。今年与往年不同的是，以往正月十五左右才开学的时间，提前了近一周。这让不少学生在心理上，感觉春节假期还没有结束，新学期收心的效果也就打了折扣。近日，记者采访岛城部分老师和心理专家，为学生支支招，一起为学生精心定制新学期收心计划。

老师建议

制定学期计划力求切实可行

新学期开始，学生该如何“收心”?青岛顺兴路小学校长王丽婵认为，开学之初，学校可以安排一些和假期有关的活动，把孩子丰富的假期生活转化为教学资源。比如，通过开学典礼、班队会等形式，让学生交流自己在假期遇到的开心事、有意义的事、难忘的事;可以通过语文课、作文课、道德与法治课等与生活实践接近的课程，让孩子尽情表达对寒假的回忆，这样能让孩子感觉寒假和学习不是割裂的，能顺利过渡到新学期的学习。“我们学校就举行了 ‘感受幸福新时代 雏鹰竞飞新征程’主题开学典礼，拉开了新学年工作和学习的序幕。校少先队在假期里号召队员积极投入红领巾行动，全体顺美少年，开展了红领巾小书虫、红领巾小健将、红领巾小小志愿者等丰富多彩又有意义的活动，在开学典礼上进行了展示，使学生感受到假期生活与学校生活是密切联系的。 ”

从家长的角度来看，家长可以与孩子聊聊各学科的学习目标。多表扬孩子上学期和假期的优点与努力，并给予适当的引导。家长可以根据孩子的兴趣爱好，给予足够的鼓励，抓住各种机会和资源激发孩子远大志向，比如名家讲座、科技展览、音乐会,鼓励孩子和有正能力量的人交流,争取与名家接触的机会，鼓励孩子树立长远的志向和追求,这对孩子一生的发展都有很好的补益作用。

除此之外，学生家长要引导孩子制订可操作的学习计划，把孩子的决心落实到学习计划上来，比如语文学习上计划读些什么书，英语学习方面计划怎样加强口语等。计划从过程入手，不要从分数和排名等结果入手。当孩子没有达成计划目标时，家长不要取笑和责骂，要坚持以学习过程为导向，及时表扬孩子的努力和进步，找出问题和解决方法，让孩子有继续追求进步的动力。

场景

1

课堂上学生竟打起瞌睡

2月26日是岛城中小学生开学第一天，学生们也都开始了新学期第一课的课程。 “学校开学典礼后的第一节课是语文，刚开始上课的时候，学生们都听得比较仔细，也能积极回答老师提问的问题。 ”市北区一所小学张老师告诉记者，可到了后半程就有三四名学生开始犯困了，时不时地会趴在桌子上想睡觉。还有少数学生虽然坚持在听课，但注意力仍然难以集中。

“下课跟几名学生简单聊了几句，发现学生普遍存在晚上睡觉比较晚的现象。有些学生是作息时间还没有好好调整过来，晚上到了睡觉的时间总是睡不着，有些学生则是假期的‘玩’心还没收回来，玩游戏、看动画片到11点多。”张老师告诉记者。对此，她也专门给学生提了建议，让学生尽快适应新学期节奏。

场景

2

晚上玩手机孩子不睡觉

“俺家孩子今年读五年级，寒假期间我和他爸爸都很忙，顾及到孩子的时间不是特别多，就把他放到了父母家里。 ”韩女士说，孩子在老人家里受到的约束少，原先在学校保持的作息规律就彻底打破了，晚上睡觉睡得晚，早上起来不起床。 “春节过后孩子就一直跟我们在一块住，我们也尽量给孩子调整作息，可是费了很大周折，还是没有完全调整过来。 ”韩女士说。到了晚上孩子还是习惯想看看电视，或玩会手机。 “孩子不睡觉，我们就得陪着，也是想快点给他调整过来，好适应新学期的学习生活。 ”韩女士说。

场景

3

游戏+互动提升孩子兴趣

新学期开学，如何收心很重要。在青岛文登路小学四年级 (3)班学生报到当天，学生们除了上交作业，领取书籍，还上了一趟生动的师生互动课程。学生和老师坐在一起，分享各自的假期故事、读书感想。 “我读了9本书，其中绝大部分是关于科技的! ”“我读了18本书，应该算是读书比较多的了吧! ”……学生们踊跃举手发言，想在课堂上表达自己的想法，不知不觉中学生们的注意力也就集中到了课堂上。 “学生兴趣被提起来后，就可以跟他们强调一些新学期的常规要求，比如作息、饮食、校园注意事项等等。 ”班主任王珲子告诉记者。

场景

4

多项校园活动帮学生收心

“从报到当天的精神面貌来看，开学前的‘收心’检验可达满分!开学第一天，同学们的状态更是赞，不论是队列操练，还是典礼上，都能做到集合快、静、齐;参会认真听，从每位同学的面部表情上都能看到他们的静心、舒心和开心。 ”长沙路小学大队辅导员李书婷说，按照以往开学来看，学生开学前期的状态都是很不错的，经过一两周的适应后，就相对“放松”要求了。

针对这样的情况，学校在开学第一天以学生团体分组会议的形式进行新学期任务传达，潜移默化地帮助同学们“收心”——比如开学第一天开好第一会，组织学校“集美少年”们开展新学期动员会和纪律小卫士的会议，开学第二天正式上岗，自我管理和自我教育双管齐下。2018年春季学期第一周正值正月十五元宵佳节，青岛长沙路小学将以“过节知民俗”等活动来进行调剂，让传统民俗文化沁入每位同学心田，以培养文雅有志、乐学活泼的少年儿童为目标。

专家支招

有必要给孩子一个过渡期

青岛市妇女儿童医院心理科主任匡桂芳表示，开学综合征在学生身体方面的表现主要有容易瞌睡、精神不佳，注意力不集中、苦闷等问题。诱因通常是学生自律能力差一些，家长也没有及时管理监督，假期生活放任自流。

学生状态的调整确实需要一个过程，家长和老师也要给孩子一个过渡期。 “学生有时表现得可能会比较懒散，没有及时调整过来，家长最好不要强制调整，那样反而可能会让孩子产生情绪上的逆反。”匡桂芳说。学生的生物钟也需要一定的调整，这个就需要家长及时掌控，帮助孩子调整而不是强迫。

“学习计划是需要家长协助制定的，但是开学之初不要给孩子施加太大的压力，比如说学校的课程刚开始，就给孩子报很多辅导班，这样急于求成，孩子很有可能承受不了，此前我们也接收过类似的案例。”匡桂芳说。除此之外，适当的运动和娱乐活动，会让孩子有更好的体验，带给孩子更多乐观积极的情绪，从而让学习生活变得不那么枯燥，会收到事半功倍的好效果。 记者 王世锋