如果夫妻现在备孕的话，来年就要生个“羊宝宝”了。这一听生“羊宝宝”，很多小夫妻不愿意了，究其原因，说是老一辈不让，为什么会有这样的流言?
羊年生宝宝为什么不好?民间有这些说法：
民间说法一、羊年生的宝宝容易得羊癫疯!
这个说法是小编奶奶说给小编听的，乍一听，吓死小编我了!
小编询问了专家，羊癫疯是一种发作性、暂短性、间歇性的神志异常的疾病。它属于神经性疾病，和出生在羊年可是丝毫没有关系的。
民间说法二、十羊九不全
很多人因为这个民间说法，觉得羊年生的宝宝命运不好，以后不能很幸福的生活。其实这真的是一个无稽之谈。
小编辟谣：“十羊九不全”，在清朝咸丰年间之前就没有出现过，那是当时为了推翻慈禧太后的一种整治策略，类似于隋朝末年李渊自导自演的那种“杨花落，李花生”策略。从而，开始流传开来。
小编基本上听到的就是以上这两个的民间说法，但是，这两个民间说法真的是毫无根据，科学可言。其实，孩子未来的成长，好坏是父母遗传和后天教育的“功劳”。所以，想要宝宝的夫妻，现在也是可以备孕的哦!
既然属不属羊跟宝宝健不健康没有关系，那人的健康由什么决定?答曰：先天取决于健康而优良的精子和卵子，后天看均衡的营养、良好的起居生活、充足的运动、乐观向上的心态。
下面，小编就要来和夫妻来说说怎样备孕，才能给宝宝一个好的先天。
冬季男女备孕注意事项一、营造健康舒适的生活环境
1、周围的生活的环境
我们周围的环境要保持清洁，舒适、尽量不要干燥，达到一定的室温在20度左右，在备孕的时候注意原来烟酒，这样对胎儿比较好。
2、健康的工作环境
在备孕的时候要尽可能的到好的环境工作或者可以可以全职备孕，一定要记得远离辐射，最好不要到含有铅、汞、苯、镍、氨、放射线波等有害物质的环境工作
冬季男女备孕注意事项二、备孕的妈妈切记
1、不要吃腌制油炸的食物，这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
2、不要吃含有咖啡因的食物这类食物一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
3、备孕的时候最好不要吃菠菜，像菠菜这类含有草酸的食物本身就对身体不好。
冬季男女备孕注意事项三、想要成功的备孕，在保证经期正常，各项检查都正常的情况下，排卵也要达到一定的程度
1、促进排卵
卵巢规律地排出健康卵子，是成功受孕的关键。
2、 提高子宫容受性
子宫的容受性是着床和正常妊娠的基础。如果子宫缺乏容受性，就会出现不孕、意外流产、畸胎、早产等意外的发生。
3、 确保受精卵健康
受精卵健康及胚胎发育正常取决于良好的生殖内环境。
最后，小编我再来介绍几道适合备孕男女吃的 冬季备孕食谱 ，为男女的冬季备孕“加加油”
冬季 备孕吃什么 ——香菇糯米饭
材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克。
做法：
1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟。
2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇去蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝。
3、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散。
4、放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味。
5、最后放入糯米炒匀即可。
营养功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。香菇、虾米、紫菜、猪肉味道鲜美，营养价值高，能够补气益胃，增强机体免疫功能。香菇糯米饭为孕前进补佳品。
冬季备孕吃什么——花旗参雪蛤
材料：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。
做法：
1、将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质。
2、将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。
3、将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。
小贴士：最好用沙锅隔水炖(就是小锅放在大锅里，大锅加水)，不锈钢锅子其次，铁锅不要用。雪蛤泡的时间应该超过24小时，炖的时候加一点点姜汁可以比较彻底地去除腥味。
营养功效：雪蛤是很好的女性补虚品，主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多备孕妈妈使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的，与花旗参一起炖煮，起到温补作用。
冬季备孕吃什么——枸杞炖羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
做法：
1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。
2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅。
3、翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)、盐、葱。
4、烧开后去浮沫，文火婉约1―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精即可。
营养功效：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。
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