青岛的13项国家级非物质文化遗产 你都了解了吗？

螳螂拳据传为明末清初胶东人王朗所创。相传王朗祖师察螳螂捕蝉之动静，取其神态，赋其阴阳，刚柔、虚实之理，施以上下、左右、前后、进退之法，演古传十八家手法于一体而创螳螂拳法。

螳螂拳虽属“象形拳”类，但从总体来讲是“重意”不“重形”。螳螂拳气势要求紧快即眼快、手快、身快。演练一招三变，气势逼人而又变化莫测，处处表现出刚柔相济、长短互用，勇猛泼辣，机智灵活，变化多端的风格。螳螂拳动作刁敏，弹突有力，短中寓长，长短并用，刚中含柔，柔里有刚。练法讲究松肩、垂肘、活腕、抖臂、拧腰、坐髋、扣膝。技法上突出“五快”，即手快、眼快、步快、身快、式快。

螳螂拳特点突出，风格别致，内容丰富，健身和防卫作用显著。其拳术讲究长短兼备，刚柔一体，勇猛快速，内外合一，象形取意，结构巧妙，灵活多变。