眼科医生忠告
●夏日游泳要提防红眼病，尽量选择水质好、污染少的游泳场所游泳。游泳时佩戴泳镜，能有效地隔开水和眼睛的接触。游泳结束后滴几滴具有消炎作用的眼药水，减少感染病菌的几率。
●手机和平板电脑屏幕上发出的蓝光会在不知不觉中损伤视网膜，要尽量减少使用时间。使用时将屏幕亮度调暗，屏幕越亮，蓝光越多。
●儿童要预防近视，走路、乘车或躺着时不要看书或玩游戏。用眼时间不能太长，使用电子产品，5岁以下的小孩最好控制在15分钟左右，大一点的青少年每半小时就应适当休息。
●40岁以上人群至少每年做一次眼压和眼底检查。
●老年人别在街头随意买老花镜，选老花镜一定要经过科学验配，才能避免伤害眼睛。一副老花镜不能戴到底，一旦老花镜不合适就得及时更换。
时令饮食
酷暑开始，宜吃绿豆、百合、西瓜、赤小豆、薏米。海带绿豆冬瓜汤、苦瓜黄豆煲排骨有助清热解暑。夏日脾胃较弱，可多吃粥，以减轻肠胃负担。
八月
内分泌科医生忠告
●“管住嘴、迈开腿”有助预防糖尿病。坚持适度锻炼能够消耗热量、降低血糖、减轻体重。每天运动30-45分钟，无需做剧烈运动，走路就行
●每年体检可早期发现糖尿病，尤其40岁以上、有糖尿病家族史、超重/肥胖等高危人群，都要做空腹和餐后血糖，必要时做葡萄糖耐量试验和测糖化血红蛋白。
●夏天各种时令水果大量上市，血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可选择含糖量低的水果，但量不宜多，同时相应减去正餐中主食的量。
●不要轻信各种“根治糖尿病”的方法和药物，必须坚持监测血糖、定期复查，并在医生指导下长期用药。
●一旦确诊患有糖尿病，要马上查查眼底，其后保证每年检查一次，这是尽早发现糖尿病视网膜病变的最好办法。
时令饮食
暑气难消，秋老虎肆虐，多吃银耳、百合、莲子、蜂蜜等“清润”食物，以防秋燥。冬瓜荷叶猪骨汤可消暑祛湿，西瓜皮荷叶海蜇汤可清肺止咳。
九月
肾内科医生忠告
●广东人“无汤不欢”，但老火汤加入不少肉类，且长时间熬制，大量嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝老火汤，会造成血尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。
●不少人因为工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿过久容易导致膀胱压力升高，或者影响输尿管-膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。
●很多人觉得中草药没有毒副作用，其实，不少中草药对肾脏是有毒性的，其中以马兜铃、斑蝥、雷公藤、钩吻、关木通、鱼胆、泽泻等肾毒性最大。
●长期大量服用消炎止痛药也会引起肾脏间质的病变，形成“止痛剂性肾病”，最后甚至发展为肾衰。
●尿常规化验是早期发现肾脏病的最简单又便宜的方法，建议每年体检应该做尿常规项目。
时令饮食
菊黄蟹肥，过于贪吃会损害健康。多吃萝卜、荸荠、甘蔗、秋梨、葡萄等甘润、降肺气的蔬果。银耳莲子大枣汤、沙参莲藕排骨汤可清热润燥。
十月
耳鼻喉科医生忠告
●在早晨起身前、晚间睡觉前，用拇指在鼻梁两侧上下摩擦30次，对鼻部健康大有裨益。
●坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子，借助这些冷刺激进行脱敏，可增强对冷空气的耐受力，减少过敏性鼻炎的发作。
●长时间戴耳机听歌(尤其在地铁等嘈杂的环境)，会对听力带来极大损伤。
●孩子在1岁以内，如果发现声音不能引起其注意，应首先考虑听力障碍。2~3岁的孩子仍不会说话或只会简单发音，也应警惕听力有问题，要尽快带去医院耳鼻喉科进行听力测试。
●目前发现有60多种药物可引起耳聋，主要有氨基糖苷类抗生素(如链霉素、庆大霉素)，而氯霉素、红霉素等非氨基糖苷类抗生素也会引起药物性耳聋。
时令饮食
秋燥凶猛，多吃萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、泥鳅等，健脾润燥。苹果百合玉竹煲鲫鱼、鲜木瓜花生生鱼汤利于滋润脾肺。
十一月
儿科医生忠告
●孩子发烧不一定是生病，孩子许多重要的生长发育阶段，如萌牙、关节生长、接种疫苗以及第一次入幼儿园等，都可能发烧。
●11月秋季腹泻高发，宝宝急性腹泻时，预防脱水比止泻还重要，妈妈一旦留意到宝宝有脱水情况要立即带去就医。
●宝宝久咳不愈，要当心是变异性咳嗽(哮喘)，别自行买药，最好让医生辨别。
●养育者不要对孩子生病过于焦虑，这种焦虑会传染给孩子，哪怕还是牙牙学语的幼儿。孩子的精神不放松，无时无刻都能感受到家长的关注，势必会影响身心发展。
●父母亲手带大的孩子要比祖辈带大的孩子身心更健康。父母要多些时间陪伴孩子，别以工作忙做借口。遵循科学、充满爱心是应对千千万万个问题的基本宝典。
时令饮食
天气转冷，食用滋阴潜阳的膳食，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、黑木耳等。潮州橄榄炖海螺、西洋菜南北杏炖鲜陈肾可滋阴润肺。
十二月
神经内科医生忠告
●气温骤降时，脑中风患者会大幅增加。一旦寒流袭来，高血压、高血脂等患者要注意保暖。
●预防中风，应当避免发胖，不吸烟酗酒，少吃脂肪含量高的动物食品，饮食宜清淡、坚持运动、充足睡眠、心情平静。
●有效控制血压，是高血压患者预防脑中风的关键，应按照医嘱定时服药，控制血压到目标值，即140/90mmHg以下。糖尿病合并高血压患者要更低些，最好控制在130/80mmHg以下。
●脑中风常突发起病，如出现口角歪斜、手臂无力、口齿不清等症状时，要抓紧时间送达医院，3小时是救治的“黄金时间”。
●送院前给中风患者吃任何药物只会增加死亡风险，因容易导致误吸，引起患者窒息。因此，不要给中风患者喂药和喂水。
时令饮食
适宜进补，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、黄芪、党参、熟地、枸杞子、山药、板栗等。党参当归羊肉汤、萝卜煲牛 可补气补血。
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