多数人星期日睡眠不足 “郁闷星期一”致失眠

不少上班族不喜欢星期一，为此还诞生了“郁闷星期一”的说法。英国Tune酒店集团一项调查显示，这种说法不无道理，由于星期一代表的是一个工作周的开始，四分之一的受访者称，他们会出现“星期日失眠症”;一成受访者因为通勤问题的困扰致使星期日晚上无法安眠;超过半数人睡眠不足4小时。英国诺森布里亚大学睡眠科学教授贾森·埃利斯说，这种由对新一周工作的焦虑引发的“‘星期日失眠症’我见得多了”，英国成年人的推荐睡眠时间为8小时，而补眠不能解决缺觉对身体造成的损害。据新华社