马上就是十一假期了，您是不是早已经设计好外出游玩的路线?是不是有点小兴奋?正在筹备的你，需要注意的事项可不少。那十一长假外出旅游的市民需要注意啥呢?
注意保暖，防止被盗
进入十月，早晚温差大，如果市民到外地旅游，请一定要注意事先查一查当地这个季节大概的温度，如果是全家出游，有老人与小孩子同行的话，应多带一些衣服，随气候变化而增减，防止受凉感冒。尽量依当地人的习惯穿著，出外旅游可不是选美，切忌打扮花枝招展或钱财露白，引起不法分子注意。照相机每拍完一个景点后，马上收入随身行李中。搭乘交通工具时，将背包反背。出门旅行忌携带贵重物品，一是容易遗失，二是容易被不法分子盯上。
饮食清淡，保护肠胃
长假来临，很多市民都想趁着假期游玩的时候，赶紧把喜欢的美食全都吃一下。更有众多“吃货”已经列出长串菜单。但是，节日出门，必须预防肠道传染病，保证饮用熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。生冷食品最好不吃，生水不能饮用，卤味，凉菜食品也最好少吃。旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。如果是自驾游，或者是路程较长，一定要在服务区和可以休息的地方进行饮食活动，应尽量在餐厅用餐，最好可以自备餐具和水具，方便又卫生。
注重卫生，预防疾病
由于旅游区食品来源复杂，尤其是各种无证小摊小贩，卫生知识贫乏，卫生意识差，即使出了问题也很难追究责任。因此，出门旅游一定要学会鉴别饮食店卫生是否合格，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。海大旅游系主任董志文告诉记者，合格的标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离等。
十一长假，是各种呼吸道传染病的高发季，要格外注意预防流感等呼吸道传染病。外出旅游期间，尤其要注意车、船、飞机、厕所等公共场所内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，这些地方均有检测出乙肝等病毒的报道。因此，如在旅途中进食，手必须清洗、擦干净，短途旅客最好不要在车上进食。另外，如有可能，可备上一次性手套，每次使用后从手腕上反脱下扔进垃圾箱。
错峰旅游可省时省力
记者电话采访了中国海洋大学旅游系主任董志文，董志文特别提醒出游的游客特别要注意出行线路的规划，提前做好旅游攻略，董志文也提醒大家，很多网络上的金牌线路等都是可以就反过来走的，以青岛为例，青岛10月1日至3日游客非常多，4日至6日游客稍微少点。如果市民外出旅行，完全可以4日至6日再出发，或者是一些金牌线路反过来走，并且尽量避开游客多的景点，及时了解目的地的天气情况。“在出行前，如果不是自驾游，一定要把往返的票购买好，以防到了上班时间都买不上票，影响工作。”
本报记者
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