近半数青岛市民经常参加体育锻炼 健身锻炼成新时尚

原标题：健身锻炼成青岛市民新时尚

借我国第14个全民健身日“东风”,近期蓬勃开展的各种体育活动，汇聚成岛城一道靓丽风景线，成为人民群众美好生活的生动注脚。

近年来，随着人们健康意识不断增强，全民健身在青岛蔚然成风，群众体育发展迈上新台阶，运动健身已经成为人们的生活方式。青岛市体育局2021年的统计数据显示，有49.5%的青岛市民经常参加体育锻炼，远超37.2%的全国均值，在山东省内高居榜首。健身锻炼成了岛城市民新时尚。

今年“全民健身日”期间，我市以“个十百千万，全民大健身”为主题深入基层，为市民奉上“百场赛事、千处场地、万张消费券”的免费健身大餐。市体育局创造性地提出“158健身法”，倡导市民每天锻炼1小时、经常跑步5公里、快乐健行8000步，养成良好运动习惯，组织开展系列惠民全民健身活动，通过构建更高水平的全民健身公共服务体系，满足人们日益多元化的健身需求。

精彩活动，全民共享

8月7日，1000多名各界群众在奥帆中心海上宴会厅外广场集结出发，沿最美海岸线一路健行，拉开了“全民健身日”系列活动的序幕。与此同时，在五四广场、第一海水浴场和石老人海水浴场，太极扇、沙滩柔道、陆地冰壶、沙滩足球等一系列体育展示同步展开，路过的市民游客纷纷驻足观看。浮山湾里精彩的水上飞人、摩托艇花式表演、电动冲浪板表演，更是引得围观的人群不时发出一片惊呼。

奥帆中心内国际会议中心前广场，几十个摊位依次排开，迷你高尔夫、陆地冰壶、体育彩票……众商家使尽浑身解数，向市民推荐自家产品。来自安徽的8岁小游客邱文韬在爸爸妈妈的鼓励下，加入了陆地冰壶体验者的队伍。第一次拿起“冰壶”的他努力模仿电视上运动员的样子，一举一动萌态毕现，令人忍俊不禁。“冬奥会期间我们家最喜欢看的就是冰壶比赛，没想到来青岛旅游，孩子还有这样的意外收获。”刘妈妈笑盈盈地说道。

启动仪式后，精彩体育依然在线。8日“全民健身日”当天，市体育局组织了超过1000处场地场馆和体育项目，通过各种形式向市民免费开放。市体育产业发展中心下辖的天泰、二体、弘诚、全民健身中心等场馆是此次活动的“主阵地”，共有包括羽毛球、游泳、足球、健身在内的20余处场馆和场地对外开放。

在全民健身中心，五片免费开放的羽毛球场地爆满，球友们相约而至，在欢声笑语间挥汗如雨。一个球友群的群主笑笑提前三天“抢线”成功，订到了下午2点到4点的黄金时段，这位健身达人认为，“全民健身日”的免费开放活动很有象征意义。她说：“两个小时的费用平摊到每个球友身上不算太多，但这种形式还是让人感觉很舒服，让大家感受到有关部门在推动全民健身上的力度和诚意。”笑笑的球友杨先生则希望这样的活动不仅要多搞一些，还应该实现“精准供给”。他说：“现在大家的健身需求更多元，空闲时间也各自不同，最好能开展一些针对不同人群和需求的健身活动”。

“全民健身中心游泳馆、羽毛球馆、健身房、乒乓球馆和篮球馆的活动将持续一周，8月15日前，市民都可以打电话进行预约，根据规定免费使用场地。”工作人员李华告诉记者。

同样是推动全民健身的践行者，奥迈体体操运动俱乐部每天提供8个免费名额，供3-12岁的儿童体验“快乐体操”。负责人单松说：“全民健身重在普及，希望通过这样的活动能起到更好宣传作用，引导更多孩子从小养成坚持锻炼的好习惯。”

全民健身，久久为功

青岛市第十三次党代会明确了体育工作未来五年“加快建设体育强市”的目标，这其中，构建更高水平的全民健身体系是关键的一环。通过各种赛事活动，打通全民健身“最后一公里”，如火如荼的社区运动会，成为今年“全民健身日”期间的一大亮点。

8日下午，宁夏路街道龙潭路社区趣味运动会拉开帷幕，踢毽子、定点投壶、筷子夹弹珠等竞赛项目妙趣横生，社区居民不请自来，纷纷踊跃报名参赛。市体育局的杨森是龙潭路社区的居民，也是这场社区运动会的联络人，邻居们的热情让他大呼意外，“平日里大家虽然经常见面，但相互之间非常陌生，甚至连招呼都很少打。这样的活动让居民一起锻炼身体，邻里关系更加和睦。”

龙潭路社区趣味运动会只是青岛市第二届社区运动会的其中一站，根据市体育局的计划，今年我市将举办不少于600场社区运动会，并将线上赛事、体质监测、健身指导、民俗体育展示等融入其中，带动10万人参与活动，打造青岛全民健身新品牌。

据了解，本届社区运动会既有篮球、足球等大众熟知的项目，也有俯卧击掌、平板支撑、花式跳绳、持球绕杆、家庭接力跑等数十个趣味项目。市体育局人事处处长刘辉介绍说，不同项目可根据各社区场地情况“自由组合”，因地制宜进行比赛，让不同人群都能在比赛中感受运动的乐趣。

据介绍，为办好本届社区运动会，更好地开展全民健身服务，市体育局和各区市体育部门结合“作风能力提升年”活动，共选派850名党员干部、1800名社会体育指导员，成立10支新时代文明实践全民健身志愿服务队，300余支体育社会组织、体育企业、社会体育指导员、教练员运动员志愿服务队，深入社区开展志愿行动。“我们建立了三级联动的社区服务新阵地。将市、区市、社区通过社区联络员联系起来，了解社区居民喜闻乐见的健身活动和健身设施建设管理情况，满足群众多样化、个性化健身需求，举办定制版社区运动会，目的就是要打通基层体育服务的‘最后一公里’，不断提升市民的获得感、幸福感。”刘辉说道。

全民健身，久久为功。随着“全民健身日”各项活动蓬勃开展，夏日岛城正掀起新一轮的全民健身新高潮——当运动成为习惯、当体育走进生活，青岛人的美好生活将更加丰富多彩。

青岛日报/观海新闻记者 张羽