青岛启动学生营养日宣传月 胖娃成年易发慢性病

昨天，市卫计委、市教育局、市食药监局和市关工委等部门联合在崂山区麦岛小学启动“学生营养日”宣传月。5月20日是第27个“中国学生营养日”。随着生活水平的日益提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我市青少年肥胖症发生率一直居高不下。

“我市7-18岁的孩子肥胖率在11%，超重率14%，应该引起警惕。”市疾控中心学校卫生科工作人员介绍，青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。这些营养、健康问题必须引起政府、学生家长和社会各界的高度关注。专家表示，应大力普及学生营养知识，向学生及家长倡导合理饮食、适量运动的生活习惯，为学生及家长提供科学的营养与锻炼指导。

另外，为引导广大中小学生树立健康饮食观，养成良好的生活饮食习惯，推动全市中小学校合理膳食指导工作的有序开展，促进广大中小学生健康成长，市教育局、市卫计委、市食药监局决定在全市中小学校开展“全国学生营养日”宣传月活动，时间为5月20日-6月20日。相关部门要求各学校规范中小学生营养餐，深化标准化食堂建设，加强学生餐合理膳食的指导。教育学生按时进餐，讲究饮食的科学、合理、均衡，培养自觉饮用牛奶的良好习惯。

今年全国学生营养日主题是：“52110，健康快乐行”。52110口号内容是，“5”我们每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜 (煮的或切碎的生菜叶)，约300-500克;同时，每天还应该吃2-3个成年人拳头大小的新鲜水果，约200-400克。“2”玩电子游戏、看电视、使用电脑的时间每天不超过2小时。“1”每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动。“1”每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度。“0”不喝含糖饮料。