青岛疾控中心提醒春季防过敏：连打喷嚏需当心

原标题：青岛市疾控中心发布春季防过敏攻略

春天对大多数人来说代表着春光明媚，繁花似锦，是出行游玩的好时节。然而，对于过敏人群来说，漂浮着漫天花粉等过敏原(让人过敏的物质)的春天不亚于一场灾难……近日，青岛市疾控中心发布了春季防过敏的相关提示，提醒市民春季外出游玩及居家生活中，注意防范出现过敏。

过敏常表现得像感冒、吃坏肚子，有人发生休克甚至生命受到威胁，都还没发现自己过敏了。那么怎样才能较准确地判断自己是否过敏了呢?首先，如果常在进出空调房或早晚温差大时感觉鼻子经常瘙痒难耐、流清鼻涕，有时连续打十几个喷嚏，就要当心是过敏了。眼睛痒(有揉眼冲动)，并伴随充血、水肿或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等，都是过敏性结膜炎的表现。若办公区周围的环境比较封闭，空气流通差，尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来。白天老犯困，排除睡眠不足的因素，就要警惕是不是过敏引起的了。对于小孩来说，厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻可能是食物过敏，吃了致敏食物后，孩子还可能出现口周皮肤潮红、斑疹等症状。若没有发现是食物过敏，家长往往会继续让孩子吃致敏食物，加重过敏反应，使厌食加重。建议有类似情况的孩子家长尽快到医院进行食物过敏原检测。

早期过敏，可能只是让过敏者一个地方难受，如经常打喷嚏，到后来可能让人浑身不舒服。如果不及时治疗，治病的过敏原可能逐渐变多，受影响的器官越来越多，症状也逐渐加重。严重者可能因过敏动不动就晕过去，甚至危及生命!

春季过敏现象普遍，那么，究竟我们身边有哪些过敏原呢?

据统计，我国过敏人数约占总人口的33%。如果市民常在春天感到不适，又找不到原因，不妨一起来排查身边的过敏原，好好认识过敏的危害。

■羽绒、丝织品

过敏体质者可能因这两种材质的服装出现皮肤瘙痒、流涕、咳嗽等症状，有哮喘病史者可能引起症状反复或加重。建议这类人尽量选择棉质的衣服。

■小麦、蔬果等

最常见的致敏水果为桃子，最常见的致敏坚果为腰果。从发病严重程度看，小麦诱发了57%的重度过敏反应。

牛奶、鸡蛋中含有白蛋白，这对于哮喘及其他过敏患者是非常强的过敏原，应避免食用。

鱼虾等海鲜也易引起过敏，尤其是肉色偏红的鱼肉，其中含有过敏原更多，过敏者也应尽量避免食用。

■尘螨、蟑螂等

尘螨常藏在于床、沙发、被褥等地方。为了不让尘螨引起过敏，建议大家定期清洗枕套、被子。

蟑螂、真菌也可能引起部分人过敏，保持室内环境整洁和良好的通风有助预防。

如果对宠物的毛发、分泌物及排泄物等过敏，不建议饲养宠物。

■气候改变、花粉

温差较大、气候多变时，有些人也容易过敏，此时建议减少外出。

对花粉等过敏者，建议避开植物较多的公园、绿化带，必要时戴口罩出行。

需注意的是，提到“花粉”，很多人只会想到有花瓣、花蕊的鲜花。其实，临床上导致花粉过敏的，主要是树或杂草的花粉。所以对花粉过敏的人，除了花丛，连草坪也最好见了绕道走。

目前，针对过敏性疾病，医学上还缺乏非常有效的根治方法。如果春天只剩下过敏带来的喷嚏与咳嗽，实在太过可惜。因此，市疾控中心专家建议明确过敏原的人，尽量避免接触相应物质，发生过敏时遵医嘱配合治疗，必要时采用脱敏疗法，逃离过敏的包围圈。