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孩子便秘你还在喂香蕉? 试试这4种方法更有效

2017-09-04 10:44:56
来源:北方网
责任编辑:三人目

原标题:孩子便秘你还在喂香蕉?试试这4种方法更有效

内容提要:很多新妈妈都会遇到这样的困扰:宝宝大便不规律,有时候好几天才有一次,大便的时候还会经常拉不出来,小脸憋得通红。平时也都有经常给宝宝吃香蕉,多喝水,可宝宝便秘的症状怎么还得不到缓解?

很多新妈妈都会遇到这样的困扰:宝宝大便不规律,有时候好几天才有一次,大便的时候还会经常拉不出来,小脸憋得通红。平时也都有经常给宝宝吃香蕉,多喝水,可宝宝便秘的症状怎么还得不到缓解?

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其实吃香蕉多喝水只能说是治标不治本,只有找出宝宝便秘的根本原因,才能让其从根本上得到缓解。下面就教妈妈们几招,让妈妈们从此以后从容面对宝宝的便秘症状。

宝宝便秘的原因

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1、没有习惯性排便

正常情况下,一天排一次便是正常的,而宝宝的排便规律是需要通过家长来训练的。这个时候要让宝宝养成排便的习惯,这样就会让宝宝肠胃记住,以后就会很少便秘了。

2、环境不适应引起

有些宝宝在上幼儿园后就很容易便秘,这是由于环境可能会让宝宝感到不适应,过段时间就会慢慢好起来的。家长应多调节宝宝的饮食,合理安排宝宝的起居,让宝宝尽快规律地生活。

3、纤维素食物摄入过少

很多宝宝都是喜欢吃肉却不喜欢吃蔬菜,很多家长就会用水果来代替蔬菜喂养宝宝,其实,这是不正确的喂养方式,因为有些蔬菜中所含的膳食纤维素是很多水果中没有的。宝宝食物中膳食纤维素减少,便便的水分就会不够,就会很容易便秘了。

宝宝便秘如何应对

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1、润滑剂

将润滑剂涂于肛门周围,主要是起到润滑的作用,有利于大便很容易滑过肛门。任何无色、不含香料的润滑剂都可使用,比如凡士林或其他含有凡士林的润滑剂等。外用润滑剂虽然可以缓解宝宝便秘,但不能根本解决宝宝便秘。

2、吃点酸奶

宝宝如果在配方奶期间便秘了,可以给宝宝喝一些含有益生元的奶粉。1岁以上的宝宝,可以每天给宝宝适当食用一些酸奶,酸奶比牛奶更容易消化,也是钙的重要来源,还能够为宝宝提供益生菌。益生菌能够保持肠道的生态平衡,增加各种消化酶的产生,并能促进肠道有害物质的分解和排泄,全面提高肠道对各种营养物质的吸收。

3、按摩宝宝腹部

在两顿奶或者两顿饭之间,家长用手顺时针、轻柔给宝宝按揉腹部,促进肠蠕动,让食物慢慢向下蠕动,对协助排便非常有利。运动量不足也会造成便秘,妈妈应鼓励宝宝多爬多动,增加运动量。

4、增加膳食纤维素

妈妈们应多给宝宝食用一些新鲜的富含膳食纤维素的水果或者蔬菜,如水果:桃子、李子、杏子、葡萄、柑橘等;蔬菜:大豆、西兰花、芹菜、茄子、菠菜等;谷物主食:全麦麦片、全麦面包、全麦面条以及富含麦麸的食物都可以帮助宝宝通便的。

上述的方法可缓解宝宝便秘的症状,但如果宝宝出现大便又干又硬,在排便时伴有腹痛;大便干硬,表面或内部有血;每次大便宝宝都哭闹不安的情况时,家长应带宝宝及时就医。

[编辑:三人目]
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