拆穿网络流行谎言时间:嚼口香糖能瘦脸利节食

谎言三：咀嚼口香糖能瘦脸

据说一项研究表明，若一个人除睡觉之外，其他时间都咀嚼无糖口香糖的话，则他能在一年之内减掉5公斤。因为这可以成为剧烈“运动”，每小时能够消耗掉70千卡的热量。

真相：面部最容易堆积脂肪的是轮廓边缘和面颊部分，通过咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效。但咀嚼时间超过15分钟，口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼。过度用力会让面部肌肉紧绷，咀嚼时间太长对面部骨骼和肌肉是不利的。