据英国《镜报》2月25日报道，多项研究表明，人的最佳睡眠时间是每晚8小时。不过剑桥大学一项最新研究表明，睡得太多也不好，会诱发中风。一项针对万人持续了10年的研究发现，每天睡觉时间超过8小时，中风几率较平常人发病率高一倍。
目前英国每年新增约15万名中风患者，中风是英国仅此于心脏病和癌症的第三大致死疾病。剑桥大学的研究从1998年开始，当时他们选择年龄在42岁到81岁之间的人参与研究，4年后对他们每天的睡眠时长进行了汇总，随后6年里又进行了一次汇总。调查表明，每晚睡眠时间超过8小时的人，在这段时间中风的发病率较睡眠时长规律者高一倍。每晚睡眠时间不足6小时者，中风发病率较睡眠时长规律者高三倍。分析认为，中老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加。而血液黏稠度增加，就意味着容易诱发中风等脑血管疾病。此外，睡觉时间长的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长，恢复活动的功能变得相对缓慢，因而会昏昏沉沉、无精打采，甚至诱发神经系统疾病，出现智力下降等症状。城市信报/信网编译 朱蕾
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