白头发拔一根涨两根？减少白发的办法是染发

信网4月20日讯 日前，青岛市第八人民医院告诉信网(0532-80889431)，市民在日常生活中会听到许多健康俗语，听得多了也会慢慢相信这些“事实”。然而，俗语都是正确的吗?针对那些老生常谈的健康俗语，青岛市第八人民医院请权威专家做了解答。

一天一个苹果，医生远离我?

是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。

苹果富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。

看电视坐得太近有损视力?

是真是假：其实不然，这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。

专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。

伤风宜食，发烧宜饿?

是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。

专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。

白发拔一根涨两根?

是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。

专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。

吃鱼能补脑?

是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。

信媒体见习记者 刘裕 通讯员 齐文博